寶寶添加輔食的順序 寶寶輔食添加的原則
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當孩子有以上的信號,寶媽就可以嘗試開始添加輔食的了,以下順便說一下輔食添加的相鬥事項,希望對你有參考作用!
寶寶輔食添加的原則 1、由少到多:剛開始每日喂一次,從一勺兩勺開始。慢慢變成一天兩次。2、由稀到稠:一開始只給寶寶一些米湯或強化鐵稀米糊,慢慢經歷從流質到半流質,再 到半固體、固體的過程。3、由細到粗:從很精細的食物,到小塊的,再到成塊的。4、由一種到多種:每添加一種食物,至少三天用同一種,觀察寶寶有無對該種食物過敏或耐受不良的情況。輔食添加要循序漸進, 一定不能焦急,身邊好多媽媽,甚至是在我服務期間的一些媽媽,都會出現這種情況,說好從一點點開始,我們可愛的新手媽媽說:可是TA好喜歡吃哦!TA愛吃,我就喂多了點。 一個不小心,孩子消化不良了,便祕了,腹瀉了.最擔心的是出現食物不耐受或過敏.
澱粉-蔬菜-水果-動物性食物。
建議孩子的第一口輔食是:高鐵米粉,澱粉類食物過敏風險低,鐵含量滿足孩子階段生長需求,並且能提供均衡營養,只要滿足從稀到稠的原則就好。當經過一定時間的米粉添加對孩子腸胃的刺激,孩子唾液分泌增多,消化酶增加,消化能力上升,再添加其他風險就低多了. 寶寶輔食中可添加哪些葷素菜 蔬菜類:西紅柿、菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、木耳、蘑菇,蒸熟後用輔食機打碎成泥糊狀添加到米粉輔食內。豆製品:芝麻油、芝麻醬,可直接添加少許到輔食中。肉類:豬肉泥、牛肉泥、動物肝臟、豬肝粉,肉類應煮熟打碎成肉泥添加,動物肝臟可用研磨機磨成乾粉,分批次添加。水果:香蕉、葡萄、蘋果、牛油果等,初期添加水果最好蒸熟,減輕寶寶腸胃負擔,適應後可直接給寶寶吃少許水果泥,不可太多,因爲水果含有大量的糖分,寶寶吸收不全。寶寶輔食添加指南<一> 輔食添加時間以及餵養原則
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