給寶寶添加輔食,四個原則寶媽須謹記,輔食添加順序寶媽要記清
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原標題:給寶寶添加輔食,四個原則寶媽須謹記,輔食添加順序寶媽要記清
寶寶的到來,會給一個家庭帶來很多樂趣。雖然在照顧他們的路上,可能會遇到各種問題,爸爸媽媽也經常會覺得頭疼無比,但是這個過程終歸是快樂的。尤其是看着寶寶每天都在不斷變化,那種自豪感油然而生。
樂樂快要半歲了,最近家裏正在爲添加輔食的問題頭疼。媽媽建議選擇米粉類的食物,寶寶的第一口輔食,應該要以營養爲主。但是奶奶卻覺得沒有必要,而且拿出她們老一輩的育兒觀念來反駁,覺得給寶寶喝米湯就很好。爲此,兩代人之間因爲如何添加輔食鬧了矛盾。
確實,到了半歲之後,寶寶的輔食就成了大問題。若是隻吃母乳的話,已經滿足不了寶寶的發育需求,因爲他們需要更多元化的營養。衆所周知,現在的輔食種類很多,而且營養成分充足,完全可以滿足寶媽挑剔的選擇。
關於添加輔食,這幾個原則寶媽要謹記
1、從少到多
不管添加什麼種類的輔食,都應該謹記從少到多的原則。最初給寶寶添加輔食的1/4即可,之後注意觀察,等到寶寶逐漸適應後再增量。
2、從稀到稠
添加輔食的前十天,儘量給寶寶喂質地較稀的米粉或米湯,之後在增加輔食的黏稠度。等到寶寶徹底適應後,可以餵養容易消化的軟飯。
3、從細到粗
輔食的添加要循序漸進,先從精細的食物開始餵養,這樣容易消化。就拿吃蔬菜來說吧,最初添加時,需要把蔬菜做成汁水,後來可以做成菜泥,最後切碎烹飪。可能過程有些麻煩,但是這樣寶寶更容易消化和吸收。對於其他的食材也是一樣,寶媽要根據寶寶的適應情況決定。
4、逐樣添加
添加輔食時不要心急,最好等寶寶習慣某一種輔食之後,再考慮添加新的輔食。若是輔食太過混雜,寶寶的身體也很難適應,容易出現不良的反應。每種食物要適應一週,然後在添加新的輔食種類。
想要寶寶更好的適應輔食,在餵養途中,應該嚴格遵循這四個原則,這樣才能確保寶寶快速的吸收。當然,輔食的添加順序也是很有講究的,寶媽最好不要隨意爲之,要根據寶寶的身體發育情況做決定。
輔食的添加順序,寶媽要了如指掌
1、4個月——6個月
半歲之前,寶寶的腸胃還比較嬌嫩,各方面發育也不是很完善。輔食的選擇上,應該以蛋黃、菜泥和果泥等食物爲主。這個時間比較重要,是寶寶從奶粉或母乳過渡到輔食的重要時期,最好選擇易消化的輔食,而且食物的顆粒要小。
2、6個月——8個月
適應了兩個月的輔食,寶媽完全可以給寶寶添加質地較濃稠的食物。蛋羹、豆腐和瘦肉末都是不錯的選擇,選擇多種食材,可以給寶寶提供更多的營養。對了,食材的選擇一定要新鮮,隔夜的食物,儘量不要讓寶寶吃。
說起輔食,很多寶媽都特別頭疼。因爲她們發現,自己精心製作的輔食,寶寶不是特別愛吃,說到底,還是輔食的味道比較清淡。雖然寶寶一歲前不能吃含鹽的食物,但是寶媽也可以試着給他們改善伙食,讓輔食變得更有味道,這樣就能促進寶寶的食慾,然後吸收更多的營養。
關於輔食調料粉,它的成分特別簡單,用一種食材或者多種食材配合而成,各種新鮮的食材經過加工烘焙後,研磨成了粉末狀,不僅易於保存,而且保留了原食材的營養成分。寶寶不喜歡吃輔食時,可以給裏面添加一些“調料粉”,輔食就會變得更美味,寶寶怎麼能不喜歡呢?
喜歡研究輔食的寶媽,完全可以根據教程自己操作,搭配寶寶喜歡的食材,爲他制定多種不同口味的輔食調料粉。或者,可以到母嬰店選購寶寶喜歡的口味。
總結
初次給寶寶添加輔食,寶媽真的不能太過草率,最好也不要輕信其他人的推薦,因爲每個寶寶的身體發育和需求不同。最好的方法,就是結合寶寶的生長情況,選擇最適合他的輔食,一切都以寶寶的健康爲主。
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