寶寶可以吃山藥粥嗎
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
可以吃
山藥含有豐富的澱粉及蛋白質、維生素、氨基酸等物質,能爲寶寶提供生長髮育所需的營養。而且山藥粥性味甘平,滋補性強,男女老少皆可食用,所以寶寶是可以吃山藥粥。
寶寶多大可以吃山藥粥
6個月後
一般情況下,半歲的寶寶就可以開始嘗試的吃山藥粥了。這個時候的寶寶的消化系統逐漸成型,有自己的咀嚼能力,可以嘗試吃一些流食,易於消化,還能補充身體發育所需的能量。
注意:
但是不宜多吃,山藥粥是高澱粉食物,雖然熱量不多,但是容易造成飽腹感,過量食用會引起肚子脹氣不舒服。
寶寶吃山藥粥的好處
1、增強體質:
山藥粥含有大量的蛋白質和維生素,可以增強體質。特別是沒有食慾的寶寶,堅持吃一段時間的山藥粥,能夠促進身體健康,且不宜長胖。
2、有助於消化:
山藥粥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於寶寶腸胃消化吸收,還不會給寶寶的腸胃造成很大的負擔。而且對於寶寶厭食有很好的幫助。
3、提高記憶力:
山藥粥中含有豐富的卵磷脂,卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,有助於提高寶寶的記憶力,提高學習效率,而且還能修復受損傷的腦細胞。
4、其他效果:
山藥粥中含有許多鋅、鈣、鈉等微量元素,對於寶寶缺鈣引起牙齒脫落有很好的療效;另外對於寶寶泄瀉、消化不良、遺尿等症狀有很好的療效,久食還可以耳聰目明。
山藥粥
1、食材:
淮山藥片60克鮮山藥120克、粳米50克。
2、做法:
(1)將粳米淘洗後,同山藥片一併放入鍋內(以搪瓷鍋或砂鍋爲好),加入適量清水,煮成稀薄粥。
(2)也可先將幹山藥研粉,待粥煮至米爛湯稠時調入山藥粉同煮。
(3)如用新鮮山藥,削去外皮後,洗淨,切成丁狀,同粳米一起煮。
蓮子山藥粥
1、食材:
蓮子30g、山藥80g、粳米50g
2、做法:
(1)山藥洗淨去皮切成小丁。蓮子去芯
(2)砂鍋中放入洗淨粳米,蓮子和山藥丁,加足量水
(3)大火煮開後,轉小火,慢煲成粥。(期間需要不斷攪拌下,防止粘底)。吃的時候可以加入白糖拌勻食用。
相關文章:
[寶寶發燒可以吃山藥嗎]
[寶寶便祕可以吃山藥嗎]
[寶寶拉肚子可以吃山藥嗎]
【山藥豬肝粥怎麼做好吃】山藥豬肝粥的做法大全
【山藥不去皮可以吃嗎】山藥的皮和須能吃嗎
【山藥能帶皮吃嗎】山藥可以連皮一起吃嗎
【山藥不去皮可以吃嗎】山藥的皮和須能吃嗎 吃山藥要不要去皮
【山藥豬肉粥的做法】山藥豬肉粥怎麼做好吃
寶寶吃山藥粥有什麼好處
【寶寶吃八寶粥好嗎】八寶粥小孩可以吃嗎
【幾個月寶寶可以吃山楂】多大的寶寶可以吃山楂 寶寶多大可以吃山楂
【山藥可以和雞蛋一起吃嗎】山藥雞蛋能同時吃嗎
【孕婦能吃山藥嗎】 孕期能吃山藥嗎 孕期可以吃山藥嗎
【孕婦能吃山藥嗎】孕婦可以吃山藥嗎 孕婦吃山藥好嗎
備孕期可以吃山藥嗎期吃山藥有助於懷孕
寶寶可以吃山藥粥嗎
【山藥和什麼一起煮粥最好】山藥粥的做法大全
【寶寶吃山楂好嗎】寶寶能吃山楂嗎 寶寶可以吃山楂嗎
山藥粥怎麼熬好喝 寶寶山藥粥可以加什麼
【備孕期間可以吃山藥嗎】備孕時吃山藥好嗎
【吃山藥可以減肥嗎】山藥有減肥的功效嗎
【山藥有豐胸作用嗎】吃山藥可以豐胸嗎
【山藥有黑點還能吃嗎】山藥切開有黑點能吃嗎 山藥有黑點可以吃嗎