教你如何正確給嬰幼兒喝水
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水在人體中的重要作用功不可沒,其中主要包括幫助消化,排泄廢物,潤滑關節,平衡體溫,維護細胞和平衡血液。而水佔嬰幼兒體重的70%~80%,明顯高於成人,因此水對嬰幼兒來說顯得更爲重要。那麼平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢?
水在人體中的重要作用功不可沒,其中主要包括幫助消化,排泄廢物,潤滑關節,平衡體溫,維護細胞和平衡血液。而水佔嬰幼兒體重的70%~80%,明顯高於成人,因此水對嬰幼兒來說顯得更爲重要。那麼平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢?
1、如何知道寶寶要喝水了?
寶寶不像成人,口渴了也不會說,全得靠母親或其他照管人注意觀察,若寶寶不斷用舌頭舔嘴脣時,或見寶寶口脣發乾時,或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
2、寶寶喝什麼樣的水最健康?
最好是不帶甜味的白開水。因爲寶寶喝帶甜味的水(飲料),時間一長寶寶就不願吃母乳了,這對寶寶生長髮育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料,因爲這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不適,妨礙消化,重則引起痙攣。
3、這個時候寶寶需要喝水了!
除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次餵奶(餵食)之間,在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水,但必需注意在餵奶前不要給他喝水,以免影響餵奶。
4、一天喂多少水合適?
由於影響人體對水需要量的因素較多,如年齡、室溫、溼度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期,由於喂母奶的次數多,若奶水充足的話,一天喂l~2次也就足夠了。隨着年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水,可隨寶寶自己的意思,也就是說若喂他不願意喝的話,也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了。
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