讓寶寶對輔食感興趣
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從我開博第一天就不斷有媽媽向我諮詢關於寶寶輔食添加的問題,在這些問題中我發現媽媽們最着急的就是:寶寶對輔食不感興趣,媽媽們沒有辦法添加進輔食
在日常的兒童保健門診中,常見到有的父母帶着寶寶前來,訴說孩子吃了普通奶粉或牛奶後,大便乾結,或呈顆粒狀,甚至3-5天才排便一次,有的寶寶要用開塞露幫助通便。還可以伴有眼屎分泌多,甚至出現肛裂、便後出血等“火氣”大的情況,奇怪的是上述現象很少發生在母乳餵養兒身上。
難道是母乳和普通奶粉成分上有什麼區別嗎? 的確,這是兩種奶類成分上存在差別,其中一個原因是母乳中含有天然的低聚糖成分,而牛乳或普通奶粉中不含有低聚糖。爲了瞭解低聚糖,讓我們先來看一下嬰幼兒腸道菌羣的種類,按照對人體健康的影響可以分爲三類: 有益菌 這類細菌在健康嬰兒體內佔90%以上,它們是腸道內的“健康衛士”。 致病菌 所幸在健康的人體中只佔少數,起不了多大的“浪”。
但是一旦腸道“健康衛士”數目減少,或者機體的抵抗力減弱時,致病菌就有了“興風作浪”的機會,造成人體生病。 中間型 這類細菌屬於“隨風倒”。健康時可以起些積極作用,而當身體生病,尤其胃腸道疾病時,就會“助紂爲虐”,對身體產生損害。
瞭解了腸道內細菌的“階級”隊伍後,我們來看一下母乳餵養兒及人工餵養兒的比較: 從上表可以看到,母乳餵養兒體內以有益菌爲主, 而普通奶粉餵養兒體內以條件致病菌或致病菌爲主。那麼,如何使人工餵養兒體內的菌羣與母乳餵養兒相類似呢?
一個好的方法是在嬰幼兒奶粉中添加母乳中所含的低聚糖。 低聚糖是益生原, 它可以刺激腸道內對身體健康有益菌的生長,抑制致病菌的生長, 正是所謂“匡扶正義,壓倒邪氣”,從而對人體其者積極的調節作用。 低聚糖是如何防止,減少嬰幼兒便祕的發生的呢?
簡單來說, 低聚糖在結腸中能刺激有益菌羣生長繁殖,細菌分解低聚糖產生酸性物質,當結腸中呈酸性環境時,大便的水分增加,同時促進腸蠕動,有助於形成軟便,及時將大便排出,改善了原有的便祕現象。 哪些食物中含有低聚糖呢? 其實,在許多我們常用的食物中,如大豆,甜菜,蘆筍,香蕉,洋蔥,蜂蜜等,都含有低聚糖,難怪便祕的人吃了這些食物後,可以使大便通暢。
對於嬰幼兒來說,應該以母乳爲首選, 或選擇接近母乳的添加了適量低聚糖成分的嬰幼兒奶粉,改善寶寶吃奶粉後容易出現的便祕、“火氣大”的現象。 預防嬰幼兒的便祕,父母還應做到以下幾點: ·給4個月以上的寶寶適當喂以果汁; ·小於6個月的人工餵養嬰兒,可於兩次餵奶中間加喂些水; ·爲6個月以上的寶寶增加蔬菜泥和果泥的攝入量; ·從1歲左右開始訓練寶寶的排便習慣,一般在每日早晨餵食後進行。
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