第一次添輔食實戰指導
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寶寶六個月後,會對大人碗中的食物發生興趣,媽媽也要開始準備爲寶寶添加輔食,第一次嘗試給寶寶喂輔食,你可以參照本文提供的步驟進行。
第一次喂輔食所需要準備的物品
寶寶餐椅 爲寶寶準備專用的餐椅,並調整好椅子和托盤的高度。
寶寶坐上後,還要記得繫上安全帶。
圍嘴 選擇全棉材質,塑料圍嘴並不適合在剛開始喂輔食使用。而且圍嘴要足夠大,要能罩住寶寶的整個胸部和腹部。
嬰幼兒專用食碗 和大人食用的碗具要分開,這樣既便於清洗消毒,而且可愛的造型和顏色,更容易吸引寶寶的興趣。
嬰幼兒專用小匙 寶寶用的小匙通常較小、較軟,這樣不容易傷害到寶寶嬌嫩的小嘴,同時又能呵護寶寶的牙牀發育。
約一匙的米粉糊 嬰兒米粉是剛開始喂輔食的最佳選擇,因爲它很容易消化、營養豐富,而且不容易引起過敏。
溼紙巾或小毛巾 寶寶剛開始吃輔食時,難免會吃得滿臉都是,溼紙巾和小毛巾可以讓媽媽及時清潔寶寶的小臉小手。
數碼相機 當媽媽在喂輔食的時候,爸爸可以用相機記錄這一歷史時刻,寶寶古怪的表情,或是一臉的米糊,都將成爲不錯的留念。
第一次給寶寶喂輔食,最好是在上午進行
選擇在早餐或午餐時給寶寶吃輔食,而避免在下午或晚上給寶寶吃輔食。因爲剛開始時,寶寶可能因爲不適應輔食而哭鬧,會影響夜間睡眠。
關於喂輔食的2大疑問
如果寶寶不肯使用湯匙,該怎麼辦?
剛開始給寶寶喂輔食時,寶寶可能會對湯匙有抗拒感。媽媽可以將手洗乾淨,並用乾淨的指尖蘸一點食物讓寶寶啜;如果寶寶仍舊抗拒,那他有可能是不喜歡那種食物的味道,可試另一種食物,保證輔食的多樣性。
輔食需要添加蔗糖嗎?
給寶寶製作輔食時,不建議添加蔗糖。
寶寶的味覺發育還不完善,父母在製作輔食時要儘量保持食物的原味性,不要添加鹽、味精、糖等調味料。給寶寶吃的米粉裏,不需要添加蔗糖,原味更自然,也更貼合寶寶的口味。
第一次給寶寶喂輔食3步搞定
先喂一些奶
先抱着寶寶,讓他喝幾口母乳,或是讓寶寶坐上餐椅,喝一些配方奶。這樣既可以讓寶寶意識到吃飯的時間,但是又不讓他吃飽,讓他有食慾嘗試新的食物。
給寶寶試吃輔食
讓寶寶坐上餐椅,剜一點食物放在匙上——匙尖滿了就足夠。匙置於寶寶上下脣之間,他就能啜到食物。媽媽不要急於把匙往寶寶嘴裏送,可以讓寶寶自己感覺舌部的食物,品嚐食物的味道。如果寶寶有些猶豫,媽媽應該耐心和寶寶說話,鼓勵他嘗試。
繼續餵奶
第一次給寶寶喂輔食,目的是爲了讓寶寶嘗試奶類以後的食物,並開始學習咀嚼,並不是要作爲主食,所以當寶寶吃完一匙米粉糊後,媽媽輕輕擦淨寶寶的嘴與下巴,再繼續給寶寶餵奶。
媽媽推薦
天天媽|寶寶7個月
第一次給寶寶添加輔食,很多媽媽都比較頭疼。我給大家推薦兩款米粉,我家寶寶很喜歡吃的,希望也會合你家寶寶的口味。
美國HappyBellies有機綜合米粉
推薦理由 添加DHA和益生菌,美國農業部有機食品認證。
美國Beech Nut比納大米米粉
推薦理由 BEECH NUT在北美是和嘉寶同樣知名的品牌,在每個大超市裏受人矚目。產品富含維生素A、C、D,也是寶寶鈣、鐵、鋅的重要來源。
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