6個月後添加輔食具體指導
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對於六個月以後的小寶寶,家長們應該要注意開始進行輔食添加了,同時有許多事項需要家長們注意,在這裏,親親寶貝小編就整理出一套6個月後添加輔食具體指導方案,以供家長們參考。
6-12個月嬰兒:逐漸添加輔助食品
嬰兒6個月以後,母乳所供給的能量和營養素已不能滿足嬰兒生長髮育需要,因此,嬰兒滿6個月後開始逐漸添加輔助食品,同時鍛鍊咀嚼功能。在這個過程中,母乳餵養仍然是主要的。
目的:滿足寶寶生理需要
輔助食品是指在轉乳期內給嬰兒吃的食品,主要包括液體食物、泥糊狀食物和固體食物。
6個月後添加輔食具體指導
給滿6個月的嬰兒添加輔助食品的目的:伴隨着孩子的生長髮育與營養素的需求增多,需要補充母乳中營養的不足;輔助食品能改變嬰兒食物質量,以滿足其生理需要併爲斷母乳作好準備;有助於促進味覺、嗅覺、觸覺和視覺等的發育;輔助食品是培養孩子良好衛生習慣的基礎;訓練嬰兒的咀嚼吞嚥能力。
原則:由少量逐漸到適量
添加輔助食品的數量與快慢要根據孩子的實際情況靈活掌握,要遵循循序漸進的原則。具體地說就是應從一種食物開始,由少量逐漸到適量、由稀到稠、由一種到多種、由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。要特別注意觀察孩子的消化能力,不要強迫進食。
另外,專家提醒,添加輔助食品的時間應從嬰兒滿6個月開始逐步添加。
順序:由軟到硬逐漸過渡
6個月,開始添加泥糊狀食物如米粉、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等;7-9個月,由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物如爛面、碎菜、全蛋、肉末;10-12個月,大多數嬰兒可逐漸轉爲以進食固體食物爲主的膳食。
注意:注意食品生產日期
注意選擇食物應新鮮、優質、無污染,應符合國家衛生標準和嬰兒食品衛生管理的相關規定;注意食品包裝的生產日期、保質期、儲藏條件和營養成分含量等信息;輔助食品製作時儘可能的少糖、低鹽、不加調味品,可添加少量食用油。
建議:不要間斷母乳餵養
對於6-12個月的嬰兒,母乳仍是理想的天然食物。世界衛生組織提倡6個月以上的嬰兒開始逐漸添加輔食,同時應繼續堅持母乳餵養到1歲以上,甚至更長時間。因此,專家建議6-12個月的嬰兒應繼續保持母乳餵養。
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