盤點易讓寶寶過敏的食物
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因爲寶寶小的緣故,表達的方式很簡單,舒服了就笑,難受了就哭。比如說餓了或者痛了,寶寶就會通過哭來表達自己的不滿,然而寶寶哭的原因有很多種,媽媽們比較容易忽略的一種是寶寶過敏。哪些食物容易讓寶寶過敏呢,今天就給新手媽媽們介紹一下。
你是否有注意到你的寶寶對什麼東西是過敏的呢?作爲一個合格的媽媽,要好好的注意的的寶寶對什麼過敏。過敏一旦發作起來是非常可怕的,他可能會讓寶寶陷入危險當中。
致過敏食物黑名單
儘管任何食物都可能引起過敏,但比較容易引起過敏的食物主要集中在以下幾類:
富含蛋白質的食物:牛奶、雞蛋
海產類:魚、蝦、蟹、海貝
有特殊氣味的食物:洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉
有刺激性的食物:辣椒、胡椒、酒、芥末、姜
某些生吃的食物:番茄、桃、葡萄、柿子
某些富含細菌的食物:死的魚、蝦、蟹,不新鮮的肉類
某些含有真菌的食物:蘑菇、酒糟、米醋
種子類食物:豆類、花生、芝麻
在我國0-2 歲的寶寶中,食物過敏的發病率爲3.5%-5.2%,1 歲以內寶寶食物過敏的發生率爲6.1%,其中4-6 個月爲高發年齡段。由於寶寶的胃酸分泌較少,腸道內蛋白水解酶的活性也達不到成人的水平,而且腸道絨毛膜的屏障保護作用差,所以,寶寶食物過敏的發生率比成人高。隨着身體發育的完善,大多數食物過敏的寶寶到2-3 歲時,就可以耐受以前的致敏食物,不再出現過敏現象。
但是在寶寶2-3 歲以前,避免進食致敏食物是很必要的,因爲目前還沒有治療食物過敏的有效辦法。
儘量減少食物過敏的發生
1.寶寶出生後,最好用母乳餵養。有充分的研究證明,母乳餵養的寶寶較少發生食物過敏。
2.不滿1 歲的寶寶,不要給他吃魚、蝦、蟹、蘑菇、蔥、蒜等易引起過敏的食物。對雞蛋過敏的寶寶往往是對蛋清過敏,所以1 歲以內的寶寶最好不吃蛋清。
3.在增加新食物時,一定要一樣一樣分開增加。在每添加一種新食物時,要注意觀察寶寶有沒有過敏反應,一旦出現過敏反應,應立即停止進食這種食物一段時間,然後再試着喂。
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