寶寶四靚湯 夏日趕走痱子
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廣東靚湯聞名遐邇,皆因其應季。這裏介紹四款清熱利汗,清涼去燥的湯飲。溼熱的夏天裏,寶寶因爲炎熱潮溼的氣候,在臉、頸、胸、背部及皮膚皺摺處長出了痱子
廣東靚湯聞名遐邇,皆因其應季。這裏介紹四款清熱利汗,清涼去燥的湯飲。溼熱的夏天裏,寶寶因爲炎熱潮溼的氣候,在臉、頸、胸、背部及皮膚皺摺處長出了痱子,這些細小紅色的小丘疹,寶寶總是煩躁不安地撓動,還爲此發出不舒服的哭泣聲,令人心疼。痱子產生的原因是由於汗液排泄不暢,聚結在汗腺周圍引起發炎,尤其是比較肥胖的嬰兒或兒童。更是容易感覺瘙癢灼熱。媽媽們快來學做這些讓寶寶感覺通體涼爽輕盈的靚湯吧!
1.冬瓜扁豆苡米湯
[作用] 清熱解暑,健脾祛溼。是夏季常用的清涼飲料,可預防痱子、癤瘡。
[做法] 冬瓜500克,炒白扁豆20克,生苡米20克,青小豆20克。冬瓜連皮切塊,與白扁豆、生苡米同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸轉文火,煲2小時,便可飲用,食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。煲時如加入半片新鮮荷葉,其解暑清熱的功效更強。
2.蜜糖銀菊露
[作用] 疏風清熱,解毒利水。適用於痱子的預防,亦可用作痱子合併感染時的輔助治療。
[做法] 銀花10克,杭菊花10克,蜜糖約15毫升。銀花、杭菊用清水2碗半,約煎成1碗,稍涼時調入蜜糖,分兩次飲用。
3.龜苓湯
[作用] 滋陰清熱,祛溼毒。可預防和減輕痱子、癤瘡發生。
[做法] 烏龜1只(約350克),鮮土茯苓100克,雲苓50克。宰殺烏龜前,爲了使龜尿排泄乾淨,先將龜放入盛有冷水的鍋中,蓋好後加熱至水沸,龜尿自然排淨。將龜剖開去內臟,飛水去血腥味,鮮土茯苓洗淨去皮、切片,雲苓打碎。上料同放入鍋中,加適量清水,武火煮沸轉文火熬4小時,去渣,加鹽或糖調味,即可食用。
4.綠豆荷葉飲
[作用] 清熱解毒、利水、消炎止癢。
[做法] 綠豆50克,生苡仁25克,鮮荷葉半片,紅糖適量。綠豆、苡仁洗淨稍浸泡,鮮荷葉洗淨撕成小片。上料同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸後轉文火煲1小時,拿開荷葉,以糖調味,便可食用。
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