飲食禁忌:9類食品千萬別給寶寶吃
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寶寶腸胃不必成年人,所以時刻都要注意飲食。你給寶寶吃過這些嗎?要敲響警鐘了!
不宜食用1:鹽
3個月內的嬰兒由於腎功能發育並不完全,吸收過多的鹽不能通過腎臟代謝出去。在3個月後可適當吃一點點。6個月後食鹽量也應每日控制在1克以下。
不宜食用2:蜂蜜
1週歲內寶寶的腸道內正常菌羣尚未完全建立,吃入蜂蜜後易出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。1週歲之後可以。攝入少量蜂蜜。
不宜食用3:茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉的鞣酸會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收。茶葉內的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動症。
不宜食用4:湯圓
3歲以內的幼兒不宜吃湯圓的。由於糯米較黏,很可能將湯圓粘在食道從而阻塞呼吸道;患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃湯圓以防病情加重。
不宜食用5:巧克力
巧克力是一種高熱量食品,但營養成分比例不符合兒童生長髮育的需要,特別是對3歲以下的幼兒並不適合,稍大一點的孩子吃巧克力要適量。
不宜食用6:鮮牛奶
2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,應食用專爲嬰兒設計的配方奶粉,其中的唾液酸對嬰幼兒腦力記憶發展至關重要。
不宜食用7:筍
竹筍中的草酸容易和鈣結合成爲草酸鈣,影響人體對鈣、鋅的吸收。過量食用對小兒的尿道系統和腎臟不利。吃筍過多,會造成缺鈣、缺鋅。
不宜食用8:過量的蛋
食用過多蛋類也會帶來不良後果。營養專家認爲,1歲到1歲半的嬰兒,最好只吃蛋黃,而且每天不能超過1個;1歲半到2歲,可隔日吃1個蛋。
不宜食用9:醃菜
10歲以內的兒童不要吃醃製食品。醃製品含鹽量太高,易誘發高血壓病;研究資料表明:10歲以前開始吃醃製品的孩子,成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
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