大伏天,寶寶更易缺鋅
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專家表示:根據統計資料,在夏季,有其是在大伏天來就診的小病人中,低鋅發生率高達60%以上。因此夏季,父母一定要加強爲孩子補充鋅。如果發現寶寶已經缺鋅,應及時去醫院就診,在醫生的指導下補充鋅劑。
寶寶體內鋅流失的幾條途徑
1、大伏天,氣溫高,寶寶出汗多,體內鋅元素可隨汗液排出,不斷丟失;
2、炎熱的天氣會使寶寶食慾下降,以致鋅攝入減少;
3、夏季寶寶易患消化道疾患,最爲多見的是腹瀉,也會造成體內鋅丟失。
補鋅,父母可以這樣做
1、母乳餵養,及時添加輔食
如果有條件,媽媽至少要用母乳餵養嬰兒3個月,然後再逐漸改用牛乳或其它代乳品餵養。因爲,母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度爲血清鋅的4倍-7倍。人工餵養的嬰兒,應從4個月起,開始添加含鋅量高、容易吸收的輔食,如蛋黃、肉糜、豬肝等。
2、斷奶之後,多吃含鋅食物
斷奶後的孩子,日常飲食應包括一些含鋅食物,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅,可與纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率僅20%左右;至於保健食品例如酵母鋅,補鋅效果好,顯效快,但價格較高。
注意觀察,做到早發現、早治療
在炎熱的大伏天,父母應密切注意觀察寶寶的精神狀態、生長髮育、起居生活等方面的情況,如果發現寶寶出現厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染,或生長髮育不良,應及時去醫院就診檢查。確實爲缺鋅的寶寶,應在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。一般用藥爲2個月-4個月,複查正常後應及時停藥。
最後,值得注意的食是,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當很容易導致過量,從而誘發缺鋅、缺銅、貧血等一系列病症
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