【寶寶多汗是不是缺鋅】寶寶出汗多是缺鋅嗎

寶寶多汗是不是缺鋅？寶寶多汗可能與缺鋅有關，因爲鋅對小孩子的發育，免疫功能，視覺以及性發育都的有很重要聯繫。也是人類身體不可缺少的部分。人體內的所有微量元素都是通過汗液來排出的，其中鋅和鈣元素流失較多，所以寶寶出汗多時，體內的鋅元素會隨着汗液排出流失，造成缺鋅，出汗很多的話，就得多增加些鋅。像海鮮類的，或者是動物的內臟，他都可以給小孩子適當的補充下鋅的缺少。另外還可以通過其他的中藥來給補充。像大棗。

寶寶缺鋅的其他表現

1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易於脫落;而大量脫落的上皮細胞(即舌苔)能掩蓋和阻塞舌乳頭中的味蕾小孔，從而影響食慾，近幾年已將食慾降低看作是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。缺鋅的寶寶還可出現味覺異常，即異食癖，喜食那些亂七八糟的東西，如煤渣、泥土等。

2、表現爲生長髮育遲緩，缺鋅兒童每日身高增長值明顯地低於營養狀況好的寶寶，同時伴有缺鐵性貧血。

3、抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹瀉等。

4、注意力不集中，自我控制力差，多動。

5、寶寶的頭髮枯黃易斷，創傷不易癒合，易患皮膚病。

6、寶寶的視覺黑暗適應能力下降，生殖器官發育異常。

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剛出生到半歲的寶寶3毫克。半歲以上，到一歲之間的寶寶5毫克。一歲到三歲的寶寶10毫克。孕婦一般需要二十毫克。正常人在十到十五毫克左右。

嬰兒補鋅是要靠母乳來補。至少母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度爲血清鋅的4─7倍，多汗的孩子，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等，也可適當補充一些鋅劑。

注意：

要是人體不缺鋅的話，過量的補充會造成新過量，也會引起代謝的紊亂。還會造成大腦損害。用了過量的都會有頭暈，嘔吐，腹瀉。抽搐等這樣的症狀。還有對記憶力造成下降。

鋅過量還會對其他的一些成分吸收造成影響像銅，鐵。還會引起缺鐵性貧血。鋅多了在人體裏是很難排出，這點要特別的注意。

寶寶補鋅食譜

一、醬燒鴨糊

食物原料：

鴨肉750克。蔥段、薑片各50克，甜麪醬75克，植物油、醬油、料酒、鹽、味精各適量。

製作方法：

1、鴨子洗淨，切成小塊。

2、油鍋燒熱，放甜麪醬炒出香味，把鴨塊、料酒、醬油一起入鍋煸炒，待鴨塊上色後，加適量水，把鹽、味精、蔥段、薑片放入燒開，改爲小火慢慢燒，等到鴨塊酥爛時將汁收稠，即可裝盤。

營養經：

鴨的營養價值很高，可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16-25%，比畜肉含量高得多。鴨肉中的脂肪含量適中，比豬肉低，易於消化，並較均勻地分佈於全身組織中。鴨肉是含B族維生素和維生素 E比較多的肉類，對心肌梗塞等心臟病有保護作用，可抗腳氣病、神經炎和多種炎症。與畜肉不同的是鴨肉中鉀含量最高，還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素。

二、幹煎牡蠣

食物原料：

牡蠣肉400克、雞蛋5個。料酒、鹽、味精、蔥末、薑末、植物油、麻油各適量。

製作方法：

1、牡蠣肉去雜質洗淨，放入沸水中焯燙，撈出，瀝去水分;雞蛋打入碗內攪勻，再放入牡蠣肉、蔥末、薑末、鹽和味精拌勻。

2、油鍋燒熱，投入牡蠣肉蛋液，煎至兩面呈金黃色，熟透後烹入料酒，淋入麻油，出鍋裝盤即可。

營養經：

牡蠣肉肥爽滑，味道鮮美，營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成份，素有“海底牛奶”之美稱。在西方，牡蠣仍被譽爲“神賜魔食”，日本人則譽之爲“根之源”。在我國有“南方之牡蠣，北方之熊掌”之說。每100克可食部分蛋白質10。9克，脂肪1。5克，鉀200毫克，鈉462毫克，鈣131毫克，鎂65毫克，鋅 9。39 毫克，鐵7。1毫克，銅11。5毫克，磷115毫克，硒 86微克，維生素A27微克，煙酸1。4毫克。含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。含鋅量之高，可爲食物之冠。牡蠣中還含有海洋生物特有的多種活性物質及多種氨基酸。

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媽媽如果發現寶寶汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。

●注意寶寶的衣着及蓋被。一般寶寶比大人多穿一件衣服即可，從小鍛鍊寶寶抵抗力。有的家長冬天會拼命給孩子添加衣服，晚上蓋好幾牀棉被。要知道給寶寶穿蓋得過多，容易致寶寶大量出汗，衣服被汗液弄溼，又沒有及時換掉，反而易使寶寶受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，還會引起脫水。

●及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因爲寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡。

●及時給出汗的寶寶擦乾身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺摺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。

●發現寶寶多汗，應仔細觀察有無其他併發症狀，及時去醫院就診。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可口服魚肝油和鈣粉，多曬太陽及戶外活動。清晨突然出大汗，並有發熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發冷，應考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫院，進一步診治。

●中醫中藥治療。寶寶多汗一般無特效西藥。可在醫生指導下用些中成藥或湯劑以協助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎水，視年齡大小分數次口服。黃芪顆粒沖劑也有一定作用。

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