【6至12歲兒童身高標準】6至12歲兒童身高多少釐米

6歲

男孩：104.1-132.1cm;女孩：103.2-130.8cm。

7歲

男孩：116.6-126.8cm;女孩：115.1-126.2cm。

8歲

男孩：121.6-132.2cm;女孩：120.4-132.4cm。

9歲

男孩：126.5-137.8cm;女孩：125.7-138.7cm。

10歲

男孩：131.4-143.6cm;女孩：131.5-145.1cm。

11歲

男孩：127-151cm;女孩：127-154cm。

12歲

男孩：138.1cm左右;140.2cnm左右。

除了查看“身高標準表”，家長還可以對孩子的身高進行簡單估算，兒童的生長髮育有一定的規律，一般先快後慢，孩子出生時身長平均50CM，生後前3個月每月增長4CM;後3個月生長每月增長2CM;後6個月每月1CM，1歲時身長約爲75CM。

第二年約增長11~12CM左右，即2歲時身長約爲85CM。

2歲以後身高每年增長7CM。2~12歲身高粗略估計爲：身高(CM)=年齡*7+77(CM)。

建議：

細心的家長可以對照以上規律，或者與同齡的孩子相比較，若發現明顯異常，或明顯低於同齡兒童平均水平，就應及時去兒童內分泌專科諮詢相關專家。

1、遺傳因素

嬰幼兒的身材高矮、體質強弱以及發育狀態受其父母的遺傳因素影響很大。如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，嬰幼兒的生長髮育就有了較好的基礎。如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，嬰幼兒的生長受到負面影響的機率就高。

2、母親的健康因素

母親在懷孕和哺乳期間的保健和營養直接關係到嬰幼兒的生長髮育狀態。懷孕和哺乳期間要注意營養，並注意預防各種疾病的發生，特別是傳染病。

3、營養因素

營養對體格發育，特別是對體重的影響很大，而且年齡越小影響越大。因爲寶寶生長髮育快，所需要的食物在質量上也要比成人的要求高。營養因素主要是指營養物質的充分供給和合理的餵養方法。

4、睡眠因素

腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長髮育正常，也不必強求。

5、運動因素

運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。

6、生活環境因素

嬰幼兒應該生活在良好的環境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結合鍛鍊和營養，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。

7、疾病因素

很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如果經過長期測量觀察，孩子的身高始終低於同年齡孩子平均身高的10%以上，則稱爲生長遲緩;低於30%以上，則屬異常，都應及時診治。

1、讀懂長高的信號

第一個信號是孩子的胃口大增，食慾非常旺盛，這說明他要長個兒了。第二個信號是孩子的鞋子突然變小，這也是長個兒的一個信號。因爲孩子通常是從下往上躥個兒的：腳變大後，腿也會變長，然後手變大、胳膊變長。

2、飲食是長高的助推器

長得快，營養素補充一定要跟上。其中要特別保證優質蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的供給。因爲蛋白質、維生素和鈣等都是幫助孩子長高的主要營養素。多吃牛奶，黃豆，雞蛋，魚類、胡蘿蔔、柑橘類等食物。

3、安睡是長高的守護神

“生長激素”是影響人體身高的重要因素，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助於長高。21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峯，一旦晚睡錯過了，就再也補不回來了

4、運動是最好的長高劑

建議可以做如吊槓，摸高的運動，經過研究是非常有效。當然，能做這幾個動作的都是年齡偏大一點兒的孩子。對於年齡較小的寶寶來說，促進長高的運動主要是縱向跳，通過刺激長骨的骨板達到長高的目的。