【小孩秋季便祕怎麼辦】小孩秋季便祕如何治療
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1、適當運動
家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因爲運動可增加腸蠕動,促進排便。
2、養成排便習慣
3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段,排便反射的功能尚不成熟。還不知道有便意就該上洗手間,經常需要家長的提醒。建議家長可以把早餐後一小時作爲孩子固定的排便時間。
3、腹部按摩
如果孩子便祕,解出的大便就會又乾又硬,乾硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感,爲了讓孩子能夠順利排便,媽媽可以用手掌給孩子輕輕按摩腹部。
4、開塞露、肥皂條通便
對於便祕3天以上的孩子,媽媽可以使用開塞露或肥皂條,這些方法雖然見效較快,但是不宜長期使用。
飲食調理1、飲食足量
飲食的量與大便直接相關,飲食太少,則形成大便的成分不足,大便量亦偏少。腸道得不到適度的充盈,蠕動功能減弱,容易引起便祕。因此,每天均應進食一定量的食物,以利於大便的形成。
2、飲食富含纖維
纖維在腸道不易被吸收,水分被吸收後,餘下的食物殘渣即成爲大便。因此,要形成足量的大便,應多食富含纖維的食物,如蔬菜、水果之類。
3、攝入足量的水分
水是機體必不可少的物質,對有便祕傾向的人來說,攝入足量的水分更爲重要。水分可以潤滑腸道,還可參與大便的形成,並使大便軟化,以利於排出。
4、酌進油性食物
油脂食物既可滿足身體脂肪的需要,也可促進脂溶性維生素的吸收,還有一定的潤滑腸道作用。
中藥治療1、白朮散治療便祕
取生白朮適量,粉碎成極細末,每次服用白朮散10克,每天3次。一般用藥3~5天,大便即可恢復正常,大便正常後即可停藥,以後每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。
2、芍甘湯加味治便祕
取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。此方治療各種原因所致的便祕95例,療效滿意。
3、連翹治療便祕
取連翹15~30克,煎沸當茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續服用1~2周,即可停服。
4、車前子治療便祕
每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周爲1個療程。一般治療1~4個療程即可痊癒。
小孩秋季便祕如何預防1、補充水分
秋季流汗比夏季少,讓人誤以爲無需飲水,實際上大錯特錯,秋季乾燥更應注意補充水分。
2、多吃生津潤燥的食物
防止秋燥侵襲,還可多吃生津潤燥的食物,如白蘿蔔、火麻仁、蓮子、沙蔘、玉竹、山藥等,同時注意避免辛辣油膩食物。
3、多吃蔬果
蔬果中的天然膳食纖維,可以增進腸道動力,促進腸胃蠕動,並擴張腸道,讓排便變順暢,因此應讓孩子多吃蔬果。
4、養成定時排便的好習慣
讓孩子每日定時、定點訓練排便,以建立起良性條件反射,養成按時排便的習慣。
5、注意運動
運動也是便祕調理的重要方法,因爲腸道蠕動是需要透過身體的活動來輔助刺激。所以要堅持帶孩子進行鍛鍊,以增加腹肌收縮和腸蠕動的功能。
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