治療孩子假性近視的中醫按摩法
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1.推眼眶
讓孩子仰臥微閉雙目。家長可坐在寶寶的一邊,用輕快的一指禪推法從睛明穴至攢竹穴,再沿眼眶作環形推拿按摩,每側眼眶約推拿3分鐘。
2.分抹前額及上下眼眶
用拇指指腹着力,沿着孩子的前額及上下眼眶分別向兩旁分推8-10次。
3.按揉眼周
用拇指或者中指螺紋面着力,輕揉攢竹穴、睛明穴、四白穴、魚腰穴、太陽穴,每個穴位按揉約1分鐘。
4.按揉養老穴
用拇指的螺紋面着力,按揉孩子手背腕後約1寸處的養老穴50次。
5.拿合谷穴
用拇指與其餘四指相對用力,拿捏孩子手背第1、2掌骨之間的合谷穴3-5次,以孩子能忍受的酸脹感爲度。
6.按揉光明穴
用拇指螺紋面着力,按孩子小腿外側,當外踝尖上5寸處的揉光明穴1分鐘。
7.揉肝俞穴、腎俞穴
讓孩子俯臥在牀上,用食指、中指螺紋面着力,按揉第9胸椎棘突下旁開1.5寸處的肝俞穴以及第2腰椎棘突下旁開1.5寸處的腎腧穴各1分鐘。
孩子假性近視怎麼恢復視力1.減少孩子近距離用眼時間、看書時間、看電腦時間,用眼約40分鐘左右應休息10分鐘左右並遠望放鬆。
2.讓孩子養成良好的用眼習慣,姿勢端正,眼與讀物距離保持適當距離,握筆不要太低,桌椅高度適合,保持胸離桌沿一拳頭的距離,不在乘車、走路、陽光直射下、暗光下閱讀。
3.檯燈應放在寫字檯的左上方,閱讀物字體印刷清晰,大小適中並且對比度良好,看電視的距離應爲顯示屏對角線長度的7-9倍。
4.經常開展戶外活動,球類運動最合適,如乒乓球、羽毛球等。
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