【發燒應多吃什麼】發燒應多吃什麼食物好 感冒發燒吃什麼食物
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發燒應多吃什麼?發燒如果是低燒,可以多喝白開水和通過物理方法退燒,如果是高燒,則應該吃藥退燒或者去醫院檢查治療了。在藥物退燒期間還可以通過飲食方法輔助治療。比如熱姜可樂等飲品也是可以幫助退燒的。那麼,發燒應多吃什麼?下面,推薦幾款常見的食療方法。
發燒應多吃什麼:熱姜可樂
發燒如果是低燒,可以多喝白開水和通過物理方法退燒,如果是高燒,則應該吃藥退燒或者去醫院檢查治療了。在藥物退燒期間還可以通過飲食方法輔助治療。比如熱姜可樂等飲品也是可以幫助退燒的。
具體做法:
1、可樂是我們現代年青人常喝的飲料了,它不僅僅是一種飲料,把它跟薑片一起煮着來喝,可以驅寒、解熱。
2、對於發燒的病人來說,是一種不錯的退燒小驗方。
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發燒應多吃什麼:菊花茶
發燒應該多喝菊花茶,菊花具有清熱解毒的功效,當發燒時,用正處於開花期的菊花來泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內熱毒的作用。
建議:
因此,對於有畏寒症狀的發燒病人,適時地來一壺熱菊花茶,可以起到很好的退燒降溫作用。
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發燒應多吃什麼:有助退燒的花草茶
在發燒時,也可以試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。
建議:
用它們來泡熱茶喝,趁熱喝下去,對於退燒散熱有很好的功效。
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發燒應多吃什麼:生薑蘿蔔糖水
發燒還可以多吃一些生薑蘿蔔糖水。當你感冒、發燒,同時伴有痰多、口乾等症狀時,不妨試試一些民間小偏方。
具體做法:
1、用生薑、白蘿蔔、蔥白,再加入紅糖來煎煮,趁熱飲服;
2、當出了一身汗後,就會感覺痰多、口乾等症狀明顯減輕了。
3、這一小偏方具有驅寒散熱、消炎化痰的功效,發熱時不妨試試。
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發燒應多吃什麼:甘蔗馬蹄飲
發燒還可以多吃甘蔗馬蹄水。
功效分析:
1、甘蔗主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,止嘔。
2、荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。
3、甘蔗榨汁與荸薺同煮,飲汁吃荸薺。可清熱生津止渴,用於發熱口渴舌幹,或麻疹後期熱傷津液的口乾脣紅,煩躁不安等症。
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發燒應多吃什麼:紫菜湯
發燒還可以多喝一些紫菜湯,我們可以在發燒期間多做一些紫菜湯,紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定,李時珍在《本草綱目》一書中指出,紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”,它味甘、寒,能清熱、補胃、利水腫。
功效分析:
1、用紫菜煮湯不但能幫助退燒,還可以緩解咽喉疼痛,如果喜歡吃豆腐,也可以加點,豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。
2、而對於發熱時候肺熱痰多的人,專家建議可以用紫菜和蘿蔔,煮湯服用,有化痰清熱的功效。
3、適合輕微的發熱和早期感冒,並不適合症狀較爲嚴重的感冒發燒。
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發燒應多吃什麼:多食蘿蔔
發燒期間,人們大概最提倡的就是白蘿蔔了,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。
具體做法:
1、把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中;
2、然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝。
用法用量:
每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
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發燒應多吃什麼:要多吃水果
感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質(可以說比正常人更需要補充這些營養物質),而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物,所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。
風熱感冒:
如果得了風熱感冒,出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便乾結等內熱症狀時,可以對症多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。
風寒感冒:
如果得了風寒感冒,出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛等寒邪侵襲症狀,甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時,可以吃些性質溫熱或者平和的水果,比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
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小孩發燒飲食注意事項
1、補充水分
水勝過藥,發熱身體出汗多,勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水,可適當喂些白開水,以補充人體的維生素C,增強抗病。飲水量的保持口脣滋潤力度,不必過多。
2、流質飲食
發熱小孩飲食調理以流食爲主,如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫,利尿抗病。
當孩子體溫下降,食慾好轉時,可喂半流質,如肉末粥、麪條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚(清花魚)。飲食宜以清淡,易消化爲原則,油、鹽宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防營養不良,抵抗力下降。
3、服糖鹽水
小孩發熱伴腹瀉,可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、麪食(含鋅)。症狀較重者,暫禁食,同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物,如米湯、過濾菜汁、藕粉等,但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。
5、注意室內通風
開窗換氣,保持空氣清新,室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置於冷氣房中或以電扇繞轉着吹,使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫,就要用毛毯覆蓋,手腳用熱水泡浴;如果手腳溫熱且全身出汗,可脫掉過多的衣物。
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