乳糖不耐受可以喝酸奶嗎
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乳糖不耐受是指小兒無法完全消化乳製品中的乳糖,乳糖不耐受患者進食後可出現腹脹、腸鳴音亢進、腹痛、腹瀉、噁心等症狀,下面來了解一下乳糖不耐受可以喝酸奶嗎?
乳糖不耐受可以喝酸奶嗎
乳糖不耐受人羣可以適量喝一些酸奶,乳糖不耐受是指一部分人因體內缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,甚至在食用乳糖後出現腹痛、噁心等症狀的現象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就過敏,但他們卻可以安全地享受酸奶的好處。因爲酸奶中含有乳糖酶,且乳糖已有20%至30%被降解,易於消化吸收。並且酸奶中除了乳糖變爲乳酸之外,牛奶的其他營養全部都保存了下來,尤其是鈣在酸性條件的作用下,會被人體更好的吸收。
嬰兒乳糖不耐受可以服用羊奶粉、無乳糖奶粉、乳糖酶等。對於乳糖不耐受的寶寶,羊乳製品是最好的選擇。因爲羊奶乳糖含量比牛奶低一些,羊乳內所含有的三磷酸腺苷有助於乳糖的消化,促進嬰兒對營養物質的吸收。
乳糖不耐受的症狀
1、最常見的是腹瀉,典型的糞便爲黃色稀便,或者是呈蛋花湯樣,帶泡沫及酸臭味,有奶塊。少數的孩子有嘔吐、吐奶的現象,寶寶經常會出現腹脹,易哭鬧。
2、表現爲明顯的腹脹、腸鳴音亢進、腸絞痛,有時候腹瀉、嘔吐。
3、其他胃腸道症狀,部分孩子會出現胃腸功能的減弱,出現便祕。
症狀嚴重的程度與孩子進食乳品的量有相關,因此有少數的患兒進食可耐受的、一定量的乳製品不會出現明顯的症狀。可因耐受的程度不同,表現因人而異,一般重的表現爲腹瀉,輕的表現腹瀉可能不明顯,可以出現腹脹,另外孩子可以出現腹部不適,大的孩子會以腹脹爲明顯表現。
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