低血壓千萬不能碰幾種食物
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低血壓指的是收縮壓低於90mmHg，而且低血壓的危害也並不比高血壓低，下面來了解一下低血壓不能碰的幾種食物有哪些。
低血壓適合吃的食物有哪些?
一、紅棗
低血壓人羣可以適當吃一點紅棗，因爲紅棗具有補氣補血的作用，經常吃紅棗可以改善臉色蒼白、疲勞乏力等低血壓症狀。因此紅棗是低血壓人羣的選擇之一，常吃可以起到調節血壓的作用。
二、生薑
生薑不僅能健胃消食、祛除寒溼，而且對於低血壓人羣來說，還有升高血壓的作用。作爲一種常見的佐料，可以用生薑泡水、煲湯都是不錯的。
三、桂圓
桂圓有益氣補血、疏通經絡的作用，是非常適合低血壓人羣食用的一種食物。經常食用桂圓，可以幫助升高血壓，保持血壓的穩定，還能有效改善頭暈乏力、四肢冰涼等低血壓症狀。
四、羊肉
羊肉是一種溫補的食物，很多人在寒冷的冬天都會選擇羊肉這種食材，其實對於低血壓人羣來說羊肉也是一種幫助血壓升高的食物。
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