2022年入伏的第一天是哪一天 兒童護理要注意哪些事項
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
2022年入伏的第一天是哪一天 兒童護理要注意哪些事項?2022年的三伏天是從7月16日爲初伏第一天,到8月24日爲末伏最後一天,三伏天最鮮明的特點就是溫度特別高,尤其是中午的時候,預防中暑是重中之重。
2022年入伏的第一天是哪一天
2022年的三伏天是從7月16日爲初伏第一天,到8月24日爲末伏最後一天,公曆七月中旬開始到八月下旬結束,共40天。
初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。
末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
兒童護理要注意哪些事項
防曬防中暑
三伏天最鮮明的特點就是溫度特別高,尤其是中午的時候,預防中暑是重中之重。營養學專家提醒:當最高氣溫超過30°了,人就要減少運動量,不要長時間在烈日下暴曬,並保持充足的飲水。
上午十點到下午三四點,紫外線指數最高,容易中暑,大家最好在此期間減少戶外活動。要外出的話,要做好相應的防暑措施,如打遮陽傘、戴太陽鏡、塗防曬霜,還可以多補充些淡鹽水和綠豆湯,消暑又補充水分。同時家裏還要備着清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。
扶陽
夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體爲了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地,腠理開泄,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵,此時如果因爲防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚,以至於體內陽氣更衰。
忌吃冷飲
三伏天人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當於雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的人,再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素又養生。如果堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。
2020年頭伏是哪一天
今年出伏是哪一天 2021年出伏是哪一天
2020年出伏是哪一天
今年末伏是哪一天 2021年末伏是哪一天
2019年夏至是入伏的第一天嗎
【2017末伏是哪一天】今年的末伏是幾月幾號 2017末伏哪天
2019末伏最後一天是哪一天 2019伏天什麼時候結束
2022年開齋節是哪一天 小學生這一天放假嗎
今年頭伏是哪一天開始 2021年頭伏是從哪一天開始
2020入伏是哪一天
2021年未伏是哪一天
夏至是入伏的第一天嗎 2022入伏是哪一天
今年入伏時間是哪天 2021年入伏時間是哪天
嬰兒第一天注意事項有哪些
2021年交九的頭一天是哪一天 2020年冬至是幾月幾日
2020年交九第一天是幾號 2020 2021數九天從什麼時候開始
暑伏是哪一天2020年
2021年頭伏是哪一天
2022年什麼時候入伏 三伏天怎麼護理寶寶
2022年三伏天從哪天開始到哪天結束