兒童焦慮症可以自愈嗎
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兒童焦慮症需要通過正規的治療
兒童焦慮症只要經過正規的治療之後,孩子都能恢復健康,但是家庭的和睦、成長的環境、壓力的大小都會對孩子的身心健康帶來一定的影響,所以父母就要在繁忙工作的同時多多關心小孩的身心健康問題。
兒童焦慮症的原因分析
1、爸爸媽媽有焦慮症,孩子進行模仿。
2、爸爸媽媽對某些危險估計太高,因此,常常會給子女一些多餘的勸告、威脅、禁令等,使孩子整天焦慮不安。
3、爸爸媽媽視子女爲自己的“知心人”,並向他訴說許多家中的經濟問題、婚姻問題等,而一個年幼的孩子是無法理解這些複雜的問題的,在這種矛盾重重的處境下,孩子容易產生焦慮。
4、爸爸媽媽太苛求,對孩子做的任何事情,總是表示不夠滿意,反覆提出要求做得更好一些,而這些高標準的要求常常超過孩子的實際能力,孩子逐漸對自己也覺得不滿意,對自己不能實現預期的要求出現焦慮反應。
5、爸爸媽媽對孩子過度地放縱,也可導致焦慮症。沒有一定的限制,孩子常常不知道他們活動自由的界限究竟在哪裏;外界環境對他們的行爲沒有什麼要求,而他們自己也不知道應該如何努力去提高,也會出現焦慮情緒。
6、經常或強烈地遭到懲罰。因爲懲罰常常是受到其他人的否定或排斥,使孩子感到害怕。當他不能完成預期的任務時,對將要受到的懲罰會感到十分焦慮。
兒童焦慮症的類型
1、素質性焦慮:
這類兒童的神經系統往往發育不健全或受到損傷,對外界環境的變化反應過於敏感。有的則是父母本身具有焦慮的表現,給孩子“模仿性”的影響。父母對孩子的焦慮表現出焦慮的反應,造成惡性循環。
2、境遇性焦慮:
境遇突發性事件,如父母突然死亡、離異、意外事故、災害等,兒童心理承受不住,整天擔心災害再次降臨頭上,惶惶然不可終日。但這類兒童的症狀隨着時間的遷延往往會自然消失。
3、分離性焦慮:
當與親屬特別是與母親分離時,會出現明顯的焦慮情緒。獨生子女的父母出差,孩子既擔心父母,也害怕獨自一個人留在家裏,一個人睡覺,心煩意亂,無心學習。
4、期待性焦慮:
家長對孩子期望過高,孩子怕達不到家長預期的要求、受責怪而焦慮不安。另一方面,有些學校片面追求升學率,課程的設計、作業的佈置超越了兒童的承受能力,兒童擔心完成不了老師安排的任務而受懲罰,從而表現出緊張、焦慮、不安。
5、環境性焦慮:
有些常鬧糾紛的家庭,長輩們把孩子作爲傾訴自己心中不滿的知心人,向孩子訴苦。在這種矛盾重重的環境中,孩子易於產生焦慮情緒。
兒童焦慮症的治療方法
1、減少孩子的壓力:
不要以爲只有大人才會有壓力,現在的父母爲了自己的小孩不輸在起跑線上,紛紛讓他們接受這樣那樣的才藝知識教育,他們面臨的壓力也是非常大的,再加上與其他小朋友的比較,老師家長也會有意無意的給小孩施加壓力。要想治療兒童焦慮症,就要減少孩子的壓力,在指導小孩的成長過程中應給予更多的是鼓勵和支持。
2、多花點時間陪孩子:
很多都市人往往都會忙於工作而忽略到小孩的身心健康成長,如果長時間沒有跟小孩一起交流,小孩的心理也會出現一種焦慮心理,認爲父母嫌棄自己,不喜歡自己。父母要做的也只是多花點時間陪陪小孩,加強親子的密切關係,多帶小孩出去參加戶外活動,這些對小孩的身心健康成長也是有很大幫助的。
3、心理輔助治療:
兒童焦慮症症狀嚴重的時候,可以通過心理治療的方式,找出患兒產生焦慮心理的原因是什麼,在跟患兒建立良好的醫患關係之後,充分了解患兒的真實感受,通過患兒家屬的幫助,儘可能的幫助消除各種不利因素,減除兒童焦慮症的症狀。
4、藥物干預:
兒童焦慮症發作的時候,通常都會出現全身緊張的、面部緊繃、眉頭緊鎖、唉聲嘆氣的症狀,也可能因爲自主神經系統反應性過強導致出汗、暈眩、呼吸急促、心跳加快、手腳冰涼或發熱、大小便頻繁等軀體症狀,此時就要接受藥物治療的干預了,可以選擇少量的安定、利眠寧等抗焦慮藥爲主,需要注意的是,兒童焦慮症的藥物治療必須是在醫生的專業指導下進行的,而且採取藥物治療的過程不宜過長。
關於兒童焦慮症的溫馨提示
1、不要對孩子要求太高:
父母望子成龍的心情可以理解,但應該看到,孩子準備考試已投入了很多,即使達不到理想的成績,只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨,嘲諷挖苦,或者板着臉不搭理,這樣會使孩子感到壓抑,或是出於逆反心理而對抗,加重孩子的焦慮。
2、創造良好的家庭環境:
孩子整體素質的基礎,是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的薰陶。要想把孩子培養成自信、豁達、活潑、開朗的人,家庭環境一定要整潔、樸實、條理、明快;家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
3、積極的引導增強幼兒園的吸引力:
孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方,有很多小夥伴在一起玩遊戲,老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動,可以學本領,使孩子對幼兒園留下一個好印象,並且產生嚮往與期待。
4、降低親子依戀強度並形成新的依戀關係:
因爲孩子將父母作爲自己安全的港灣,所有的事情都依靠父母來完成,所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮,適應父母不在的環境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事,會唱歌,會帶你們做遊戲;在送孩子入園和接孩子回家時,可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流,讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。
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