餐桌上父母如何哄好孩子
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“今天又沒好好吃”。常擔心孩子挑食的家長,往往會只看見孩子沒吃什麼,而忽視吃了什麼。於是,對着剩菜就不由脫口而出,如“今天的青菜又沒 吃”等。如果家長一天到晚這麼說,孩子也會心情失落容易變得厭倦進食。家長要做的,應該是明確告訴孩子有些食物必不可少,其他不要勉強。孩子吃了後,家長 要表揚鼓勵,這樣他們吃飯的時候就會慢慢配合了。
“再多吃點”。當孩子表示“吃飽了”,“不愛吃這個”,很多家長還是會要求“再多吃點”。這樣會令孩子心生反感,表示抗拒,反過來又惹得家長焦慮。這種時候,重要的是家長要對孩子表示理解,營造出和諧的用餐氣氛,孩子才能安心進食。
“媽媽做的菜不好吃嗎?”如果孩子吃得不多,或不願吃,媽媽會問出這樣的話。這種不自信會傳染孩子,破壞用餐氣氛,不僅孩子,連大人的胃口都會 敗壞。家長應該果斷地告訴孩子,自己燒的菜沒有問題,下次會燒得更好吃,這樣能讓孩子覺得安心,有利營造和諧的用餐氣氛。
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