研究發現從小打網球骨骼棒
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據英國《每日電訊報》6月3日報道,英國曼徹斯特都會大學的研究人員發現,從小開始打網球或從事其他體育運動的孩子,骨骼力量增加了63%,從而降低了他們老年時身體虛弱的風險;這一效應對骨骼的保護作用比他們成年後再進行鍛鍊要大得多。
研究人員通過與英國草地網球協會合作,對148名9-90歲的網球愛好者調查後發現,從小就打網球的人上臂骨力量比其他人高40%-63%。發表在《國際骨質疏鬆期刊》上的研究成果表明,童年時期是增強骨骼力量的關鍵時期,在這個階段通過多運動來增強骨骼力量,能避免老年時發生骨折,從而提高晚年的生活質量。不過,孩子的身體發育需要一個過程,因此,網球等較劇烈的運動最好10歲後再開始,以免過度運動,影響孩子健康成長。
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