骨骼健康發育小貼士
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寶寶骨骼健康發育的小貼士·在幼兒園或家裏,幼兒坐的桌椅高度要適當。坐下時,大小腿應成90度角·通過合理的膳食營養搭配,補充必須的營養如蛋白質、鈣、磷等礦物質。
小貼士
騎童車,是幼兒鍛鍊身體的好方法,適當、科學的鍛鍊,可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。但由於幼兒的生長髮育尚未完全完善,父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。
孩子在騎車時,哪些部位需要特別關注?
幼兒時期由於脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發達,生理彎曲尚未固定,幼兒骨質比較柔軟有彈性,很容易變形。因此,騎童車時,座位高度要調適當,教孩子端正的坐姿,避免造成脊柱畸形。
騎車,常需要腕部骨骼及肌肉的配合,但幼兒腕骨多由軟組織組成,柔軟易折,因此活動時儘量避免腕部損傷。
幼兒骨盆發育不成熟,因此要特別注意上下車的動作,而且在挑選騎車的場地時,注意地面不能太硬,以免使組成髖骨的各骨轉位。對女孩尤其要多加保護,以免影響其發育。
在每次孩子騎車活動前,父母應先檢查童車有無損壞,有效避免意外的發生。
母乳媽媽懂得吃,骨骼從此更健康!
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