怎麼吃能促進寶寶的骨骼發育
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
1.保證膳食的均衡
家長在給寶寶烹飪食物時,要注意膳食的營養均衡,建議寶寶能攝入多種食物,這樣能補充身體需要的多種營養元素,寶寶吃的好,這樣自然生長就好。
2.適當補充鈣質
骨骼的成長髮育離不開鈣,因此家長要多給孩子吃富含鈣的食物,1~2歲的寶寶可以通過每日喝400-500ml牛奶的方法來補鈣,另外,家長可以多給孩子吃些魚、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜。同時也要多吃含有維生素D的食物,有助於鈣的吸收利用。
3.適當攝入蛋白質
寶寶在生長髮育時需要大量的蛋白質,所以家長要給寶寶多吃些雞肉、魚類、牛奶、豬瘦肉、小米、豆類。
4.鐵、鋅、銅不可缺
缺鋅會影響孩子的食慾,導致孩子營養攝入不足,缺鐵、銅會使孩子容易貧血,寶寶的生長髮育、智力發育、免疫功能都會受到影響,因此家長要多給寶寶吃含鐵豐富的食物,如芹菜、紅小豆、菠菜、海帶、黑芝麻;含鋅豐富的食物,如動物肝臟;含銅豐富的食物,如牡蠣、瘦肉、豆類、蘿蔔苗、蝦類、海蟄、葡萄乾等。
5.多吃新鮮蔬果
新鮮的果蔬中含有很多的維生素,可以增強寶寶的抵抗力,寶寶可以多吃些西紅柿、白菜、菜花、山楂、梨、橘子、橙子、蘋果、草莓、枇杷等。
寶寶骨骼發育的重要指標1.頭顱的發育
腦發育,顱骨也隨之發育。家長可以通過孩子頭圍、顱縫合囟門閉合情況來判斷其顱骨的發育情況。也可以通過觀察囟門來判斷孩子大腦發育情況,過小或者過早閉合都有問題。如果囟門發育異常,就要及時檢查治療。
2.脊柱的發育
寶寶的脊柱發育是有階段性的,如果家長過早認爲訓練會引起脊椎的過度彎曲,影響孩子的骨骼發育,寶寶最好在合適的時間學會相應的動作:2~3個月大時學會擡頭;6~7個月大時可以獨坐;8~9個月大時學會爬;10~11個月大時可以站立;12~16個月大時學會行走。
促進骨骼發育 選擇Pom'Potes法優樂兒童常溫酸奶
促進寶寶大腦發育要怎麼吃
想要促進寶寶語言能力發育該怎麼辦
怎麼促進寶寶的認知發育
寶寶發育有什麼信號 怎麼促進寶寶身高和智力發育
嬰兒體重發育遲緩怎麼辦 三個方法幫助促進寶寶發育
【孕婦吃什麼促進胎兒大腦發育】孕婦吃什麼促進寶寶大腦發育
怎樣促進骨骼發育
孩子吃哪些菜促進生長髮育 促進生長髮育的食物
【骨骼發育到多少歲】女生骨骼發育到多少歲 男人骨骼發育到多少歲
經常吃哪些食物,會影響寶寶骨骼發育?
【小兒促進生長髮育推拿方法】促進寶寶生長髮育推拿怎麼按摩
寶寶骨骼什麼時候發育完全
這樣搭配煮粥,促進寶寶骨骼生長
怎樣促進寶寶大腦發育 如何促進寶寶大腦發育
寶寶骨骼發育遲緩怎麼辦
想要寶寶骨骼發育好怎麼辦
【孕婦吃什麼促進胎兒大腦發育】孕婦吃什麼促進寶寶大腦發育 懷孕吃什麼促進胎兒大腦發育
怎麼樣促進寶寶智力發育?寶爸寶媽能做什麼?
促進寶寶骨骼成長的輔食
【枸杞怎麼吃效果最好】枸杞要怎麼吃最好
2018年三九貼價格
【坐月子爲什麼不能吃涼的】月子裏吃冷的會怎麼樣 月
【咬肌大怎麼辦】
【松茸怎麼吃最有營養】松茸怎麼吃最好
邢臺現代男科醫院評價如何 恪守誠信行醫擔付患者健康
產後大姨媽沒來會不會懷孕
兒童過敏性咳嗽如何預防 保持生活規律很重要
不吼不罵孩子的情緒疏通法:觸摸憤怒背後的恐懼
那種產品祛斑效果好?分享有效的祛斑產品
寵物小精靈大轉移童話故事
【胎教每天什麼時候開始】每天什麼時候胎教最好 每天
【日本便祕小粉丸】日本便祕小粉丸說明書 日本便祕小
新鮮桂花可以吃嗎 桂花不能摘下就吃的原因
【七夕節簡筆畫大全】 七夕牛郎織女簡筆畫 七夕情人節