經常吃哪些食物，會影響寶寶骨骼發育？

如今的生活水平提高了，很多家長爲了孩子能夠發育的更好，於是就給孩子各種補。殊不知，很多平時看似很營養的食物，吃多了卻會影響孩子骨骼發育。

首先是肉類食物，大家都知道肉類食物中含有豐富的蛋白質，對寶寶的身體發育有着很大的幫助，所以很多家長都會給寶寶吃很多肉，而且肉本身也好吃，寶寶們也愛吃。然而大家不知道的是，肉類中的鈣含量卻很低，如果寶寶經常吃肉的話，很可能會影響鈣的補充，影響寶寶們的骨骼發育。而且肉類食物，吃得太多，還會讓寶寶變得肥胖，影響身體的發育等等。

所以說，肉類食品雖好，不過也不能給寶寶吃得太多，更不能單純的讓寶寶們只吃肉，這樣不但不會起到“補”的作用，反而會影響寶寶的健康成長。

再就是各種碳酸飲料，如今生活好了，很多家長都會給孩子買各種各樣的飲料，其中太酸飲料佔的比重可不小，而長期喝碳酸飲料的人，會使骨骼變得脆弱，因爲碳酸飲料中含高磷，會影響人體中鈣和磷的比例。過量飲用碳酸飲料的孩子們，骨骼會變得特別脆弱，就算是成人也一樣。

還有就是，含糖量比較高的食物，比如蛋糕、麪包等。這些食物中含糖比較高，而糖的消化需要鈣的幫助，所以吃了含糖量比較大的人，在消化的時候也會流失大量的鈣，從而影響孩子的骨骼發育。

除了這些，還有很多食物，都會影響孩子的骨骼發育，當然大家不要過於擔心，也不用特意的去研究。只要記住一點，無論是什麼營養豐富的食物，都不要讓寶寶們過量的實用，要把有營養的食物合理搭配起來。肉、蔬菜、水果等，都適量的，搭配着讓孩子吃。