增強抵抗力：淮山龍骨湯
本文已影響1.27W人
淮山的營養價值不需要我多說，相信大家都知道，而且龍骨相對排骨更便宜些，營養價值卻不低。學習疲勞之餘不妨來一碗淮山龍骨湯，充分補充體力腦力。下面就爲大家介紹淮山龍骨湯的做法。
準備材料：淮山一段，龍骨適量，枸杞等配料。
做法：
1、龍骨洗淨，鍋里加水燒開，焯一下去掉血沫沫。
2、龍骨處理好後，連同枸杞等配料放入砂鍋中加入適量清水。
3、小火煲1-2個小時，再放入切好的淮山段，煲20分鐘。
4、最後出鍋的時候加鹽，營養美味的淮山龍骨湯就做好了。
溫馨提示：淮山比較容易熟，所以要後放，我煲龍骨湯的時候，放了一點人蔘，配料大家可以隨意放就行了。一定要出鍋的時候放鹽，鹽放早了不利於蛋白質的分解。
本文系本站（）原創內容，轉載請註明出處!
相關內容
熱門精選
-
媽咪愛嬰幼兒配方奶粉：呵護腸道，增強抵抗力
-
【吃什麼增強免疫力】吃什麼增強免疫力抵抗力比較快 吃什麼增強免疫力最好
-
產後增強抵抗力食譜：香芋燒雞
-
增強抵抗力不能依賴感冒
-
兒童增強抵抗力推拿手法
-
怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病 小孩增加抵抗力的方法
-
補鋅增強孩子抵抗力
-
增強抵抗力的奶粉哪家好
-
產後增強抵抗力食譜：香芋燒雞
-
怎樣增強新生兒抵抗力
-
小孩如何增強免疫力和抵抗力
-
生命陽光牛初乳營養專家：兩招增強孩子抵抗力
-
小孩增強抵抗力有招數
-
紐瑞滋：挑選一款合適奶粉 增強寶寶抵抗力
-
吃什麼增強抵抗力和免疫力 女人吃什麼增強抵抗力和免疫力
-
年立冬吃什麼增強抵抗力
-
怎樣增強孩子抵抗力
-
煲什麼湯增強抵抗力
-
哪種奶粉能增強抵抗力
-
怎麼增強抵抗力