節假日警惕孩子“傷食症 ”
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節日期間,家裏難免準備各種各樣的美食佳餚,因爲兒童自制力差,通常會因暴飲暴食而患上“傷食症”。
南京市婦幼保健院兒保專家提醒,節日期間要多注意孩子的飲食,以免給孩子的消化道帶來不必要的負擔。 由於兒童的消化器官尚未發育健全,消化液分泌不足,暴飲暴食易造成積食。每逢佳節,孩子都因食入各種甜、鹹、冷、酸、辣等食品,打破了日常的進食習慣和規律,導致消化功能紊亂,胃腸蠕動功能減弱,消化液供給不足,造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉和煩燥不安症狀。根據往年的資料統計,節假日期間患“傷食症”的兒童佔就診總人數的30%左右。 專家提醒,爲避免孩子在節假日裏患上“傷食症”,家長應照顧好孩子的飲食,注意飲食適量,並建議從以下幾個方面注意: 一是生吃瓜果要注意衛生。瓜果表面往往會有殘留農藥,在孩子生吃瓜果前一定要先將其洗乾淨,最好是削皮後再給孩子食用。 二是不要貪吃過多的油膩食品。許多家庭會準備很多如雞、鴨、豬肉等肥膩及高鹽食物,致使孩子因過多食用油膩食物而消化不良,引起腹痛、腹瀉等不良反應,傷及脾胃。 三是少吃甜食。糕點、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物,吃多了會導致胃酸增多,並在腸道內發酵,刺激腸蠕動引起腹瀉。 四是注意飲食適量。切忌讓孩子暴飲暴食,加重胃腸負擔,破壞消化系統的規律性而造成消化不良。
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