兒童適度的午睡有益健康
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
美國一項研究發現,對兒童來說,適度午睡可幫助減少多動行爲,緩解焦躁和抑鬱情緒。
爲了解午睡與健康的關係,美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員對62名4歲至5歲的兒童進行了調查,其中77%的兒童有午睡習慣,平均每週午睡3.4次;另外23%的兒童沒有午睡習慣。在調查中,研究人員考慮了影響兒童健康的其他因素,如家庭背景、身體素質以及行爲方式等。
研究發現,與有午睡習慣的兒童相比,沒有午睡習慣的兒童更容易發生多動行爲,焦躁和抑鬱情緒程度也較高。研究人員因此得出結論,兒童適當午睡有益健康。
此前的研究發現,孩子午睡時間一定要適度,不要影響晚上正常睡眠,以免形成惡性循環,不利於心智健康。
兒童的健康早餐有哪些
【兒童健康小常識大全】兒童健康手冊
嬰兒六種睡姿有損健康
兒童腸道健康問題多發 益生菌有大作用
十種最有益健康的水果
【適合兒童的益智遊戲】兒童益智小遊戲大全
【兒童健康小常識大全】兒童健康手冊 兒童健康知識小常識
常照鏡子有益健康!
兒童午睡過多有什麼危害?
冬季過度保暖有害嬰兒健康
有益寶寶健康的10大蔬菜
嬰兒便便香腸含益生菌有益健康 味道不錯還保健
“春捂”有度才健康
酸奶對健康有益 午飯後喝酸奶防止電腦輻射
孕婦補充葉酸有益嬰兒健康
兒童睡覺打鼾影響健康
英專家:嬰幼兒5歲前與父母同睡有益健康
學齡前兒童運動適量就是健康
孕婦老是擔心胎兒健康?有益胎兒健康的16件事
對新生兒健康有利的睡姿
睡子午覺對人體的健康大有裨益
測一測寶寶的睡眠健康度!
擁抱讓人更健康 有益於心臟健康
孕中期適度“甜蜜”有益身心
睡眠過度有害健康
小班健康養成睡午覺的好習慣教案
巧克力對健康有益嗎
小班健康午睡靜悄悄教案
寶寶夏天怎麼午睡最健康,寶寶午睡多久最好?
兒童吃什麼健康?適合兒童的2款營養食譜