父母必知:小孩久坐也傷身
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衆做周知,久坐不利成年人身體健康,事實上,對孩子也一樣。近日,芬蘭一項新研究發現,小學生身體活動少,體質較弱和肥胖可能會導致動脈硬化(心血管疾病的一大標誌)。
東芬蘭大學研究人員完成的這項“兒童體育鍛煉與營養研究”涉及512名6至8歲的兒童。結果發現,體質比同齡兒童好的孩子,運動過程中動脈擴張能力更強。體質較弱而且體內脂肪更多或者運動量極低的孩子,其動脈硬化情況也更嚴重。而身體活動量最大或體質最強的孩子,動脈柔韌度和動脈擴張能力都最強。新研究的另一大發現是,體質越好,動脈越健康。這表明,經常進行高強度運動有益動脈和心血管的健康。
芬蘭研究人員表示,這項新研究結果表明,兒童期生活方式干預措施有助於降低日後心血管疾病風險。
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