給寶寶洗手不是小事 洗錯了反而會得病

現在是手足口高發期，勤洗手是有效的防病途徑，但洗手也要講究方法，洗錯了反而對健康不利。

每年的4-10月是手足口病高發期，而預防手足口病的有效方法就是“勤洗手”，出了預防手足口病，經常洗手還可預防各種消化道疾病。因此很多家長多很注重給孩子洗手，但洗手也講究方法，洗得不對可能反而有損健康。

什麼時候該洗手？

    一般來說，在下列情況下，一定要敦促和幫助孩子洗淨雙手：

每次吃飯前，或接觸食物以前；

上衛生間前後；

與動物嬉戲後；

戶外活動後或外出回家後；

咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕後；

雙手有明顯的污漬時；

與病人接觸後。

美國疾控中心推薦六步洗手法

怎樣洗手最有效？美國疾控中心推薦六步洗手法。

第一步：用乾淨的流動水打溼雙手；

第二步：雙手塗抹上肥皂；

第三步：雙手手掌相對搓揉，產生豐富的泡沫；

第四步：雙手充分搓揉20秒，確保手腕、手背、指間及指甲縫都洗到；

第五步：用流動水徹底沖洗乾淨手上的泡沫；

第六步：用紙巾或毛巾擦乾雙手，或用熱風機吹乾雙手。

擦手不能代替洗手

很多家長帶孩子外出都喜歡帶溼紙巾，在飯前或出入公共場所後，隨時拿來擦手。使用消毒毛巾、紙巾或免洗消毒劑擦手，確實可以消滅手上的細菌，清潔雙手，但留存於手上的消毒劑顆粒有可能被吃進消化道內，形成慢性消毒劑食入現象。而且溼紙巾含有多種添加劑，過度接觸可能造成皮膚過敏。所以，用溼紙巾擦手並不能代替洗手。

用肥皂洗手除菌能力最強

現在很多家長喜歡準備洗手液，但美國北卡羅來納州大學附屬醫院的一項研究發現，與用消毒泡沫、消毒溼巾擦拭等淨手方式相比，傳統的用肥皂和水洗手的方法除菌效力最強。如果沒有水和肥皂，可使用含酒精（含酒精60%以上）的免洗洗手液，這種洗手液可迅速減少手上的細菌，但並不能消除所有類型的細菌。

洗手最好使用流動的水

洗手時最好使用流動的水，將雙手下垂，讓水從手腕、手背到指尖的順序進行沖洗，這樣就不會讓髒水再次污染手腕和前臂。如果用臉盆盛水洗手，祛除病菌的效果會大打折扣，如果幾個人在同一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，甚至還可能發生交叉感染，染上更多的病菌。

過度洗手當心“洗”出皮炎

雖然勤洗手能防病，但並不意味着要頻繁無節制的洗手。所謂的勤洗手，不是隔一段時間就去洗一次手，而是孩子在吃飯前，大小便後，以及接觸了髒東西例如泥巴、沙子、髒水等之後再洗手。如果洗手太勤或使用鹼性太強的洗手液反覆洗手，反而可能導致孩子小手皴裂，出現了皮炎，甚至還可能給孩子造成心理負擔。

洗手水溫別太高

家長在冬天一般會用熱水給孩子洗手，但水溫不宜太高。如果水溫太高，再加上肥皂、洗手液，很容易帶走皮膚上的油脂，引起缺脂性皮膚炎，建議在秋冬季洗手後給孩子塗點乳液或護手霜。

    家長抱孩子前應先洗手

    家長在外出過程中，手觸摸各種物品，包括錢幣、地鐵扶手、電梯扶手等，細菌都會在手上安營紮寨。如果此時抱寶寶，摸寶寶，細菌就會轉移到寶寶身上，如果寶寶吃手、揉眼睛，細菌就會跑到寶寶體內興風作浪。家長外出回家、便後、點鈔後、摸過寵物後，一定要先洗手再抱孩子。