給寶貝清涼舒爽的衣着起居

難耐的酷暑天，長着一身小奶膘的可愛寶貝備受“暑魔”煎熬，需要媽咪在日常起居中更加悉心照料，這樣才能使寶貝清涼舒爽地安度炎夏。

不要“捨不得”給穿太少

很多媽咪總覺得寶貝小，抵抗力弱，“捨不得”給穿得太少，生恐會傷風。其實，在炎熱的時候，大人穿多少，孩子就應該穿多少。只要寶貝的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿着薄厚比較適度。

給寶貝帶個小肚兜

寶貝的小肚皮比較薄，很易因着涼而引發拉肚子。媽咪最好在寶貝的胸腹上帶個小肚兜，尤其是在初夏夜晚睡覺時，這時的天氣溫差比較大。

不要讓小腳心着了涼

天熱固然要給寶貝穿得少一些，但一定要注意小腳心的保暖。寶貝的小腳心與大人不一樣，對溫度十分敏感。一旦着了涼，就會神經反射性地引起呼吸道痙攣，誘發傷風感冒，甚至支氣管炎。

衣物要勤洗勤換

寶貝非常好動，在炎熱的天氣裏經常是汗淋淋的。如果不及時換洗衣着，就很容易生熱痱。因此，寶貝衣物、被單和枕巾一定要勤洗勤換，只要一被汗液污染就應趕快更換。

每天多洗幾次澡

天熱汗多時，每天至少應該給寶貝洗4-6次澡，僅是早晚洗澡並不夠。過多的汗液不及時清洗掉，寶貝儘管穿得再少皮膚也會照樣長熱痱。

給寶貝穿薄棉襪

夏天氣溫高，寶貝會經常出汗，色澤淺淡且能吸汗的薄棉襪是他們最適宜的選擇。千萬不可選用看着很薄、很透氣的尼龍絲襪，這種襪子既捂腳又不吸汗。同時，襪子的色澤不要太深，寶貝出汗可能會使色塊脫色，其中的化學物質會刺激腳部的皮膚。

不穿露腳趾的小涼鞋

寶貝的身體尚在生長髮育之中，平衡功能還不完善，全身動作不夠靈活、協調。但他們非常好動，一刻都不願安寧，可在玩耍時卻不管不顧。這樣，就很容易被地面上的障礙物絆倒，造成腳趾或腳後跟的損傷。有的寶貝走路時喜歡擡起小腳丫踢石子，如果穿露腳指的小涼鞋就很容易撞破腳趾，甚至把腳指甲掀起。有的寶貝手裏經常拿不住東西，掉下來後會砸在腳趾上，引起腳指甲脫落、趾骨骨折等不良結局。因此，爲了讓寶貝的小腳丫涼快，可選擇雖不露跟但卻有鏤空網眼的透氣鞋。別忘了給寶貝再穿上一雙薄薄的小棉襪，以免有害物質直接與寶貝的皮膚接觸，使腳部皮膚變得乾燥粗糙。

衣料以薄薄的全棉紗爲佳

衣着要寬鬆、柔軟，衣料質地以薄薄的全棉紗類爲佳。這樣，既可使寶貝的皮膚免受刺激或發生過敏，又可因汗液易被吸收而使他們感到涼爽，千萬不要給寶貝穿着易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

寶貝的頸部一般都是好幾層，極容易藏污納垢。如果清洗時將寶貝的小下巴擡起來，就會洗得很乾淨。

清洗寶貝的腋下時，把他們的手臂擡起來，這樣就可清洗乾淨帶皺褶的皮膚。

寶貝股間的皮膚常常疊在一起，最容易積存尿便。清洗時要注意打開這裏的皮膚，以免因洗不淨而致小屁屁發紅。

媽咪在給寶貝洗澡時，別忘了與他們進行情感溝通，如和寶貝說說話、逗逗他們，這樣會讓寶貝樂不可支，覺得洗澡是一件很輕鬆快樂的事。

最好能在浴盆的底部放一塊防滑墊，也可在浴盆的底部墊一塊毛巾或尿布，替代防滑墊。以免寶貝在浴盆裏滑倒被嚇着，以後再也不願洗澡。

可把塑膠盆放在廚房的料理臺上，或放在浴室梳洗臺上當浴盆用，也可用充氣式塑膠盆給寶貝洗澡。

給寶貝洗澡時，媽咪可把大浴巾圍在自己脖子上，避免把自己的身上弄得溼淋淋的，還能在洗完後很快地包住寶貝，以防他們的身體受涼。

洗澡前，如果把塑膠瓶裝的潤膚劑和洗浴液一起放到浴盆中，等到寶貝洗澡時溫度就會正好。

洗澡後給寶貝撲爽身粉時，媽咪最好把爽身粉先倒在自己手裏，避開寶貝的臉後再往身上撲，這樣就不會讓寶貝吸到空氣中飄散的爽身粉。

正確使用空調和電扇

如果讓寶貝待在裝有空調和電風扇的房間裏，身上會很涼爽，不容易長熱痱。但空調使用不當，也會使寶貝很容易傷風感冒或反覆發生呼吸道感染，甚至患上“空調病”，反而影響了寶貝的健康。因此，媽咪一定要正確使用空調和電風扇：

不要室內外溫差過大

通常，室內外的溫差應保持在5℃左右，因爲人體對於環境溫度的變化適應需要一定的時間，尤其是體溫調節系統尚不完善的寶貝。如果溫差太大，身體不能馬上適應，容易導致身體生病。

不要讓寶貝久待在有空調的房間

即使天氣熱，也不要讓寶貝長久待在涼爽的空調房間裏，應每天定時帶寶貝到戶外，呼吸新鮮的空氣，做適度的活動和遊戲，夏天裏讓寶貝適度出一點汗對身體有好處。

不要裝太大的空調

最好是一戶一機。如果空調器與房間面積的匹配不當，就會使室內空氣過幹、過冷，這樣容易降低寶貝的抵抗力。

空調和電風扇不要直吹寶貝

直吹寶貝容易使他們生病，輕者流涕、鼻塞，重者則會導致支氣管炎，乃至肺炎。應在房間內找出一個最佳放置電風扇或空調的角度，保證不會有冷風對着寶貝直吹。風量不要開得過大，電風扇以搖頭旋轉風爲宜，使用時間也不宜太長。

別讓寶貝受涼

開電風扇或空調時，要給寶貝穿上薄厚適中的衣物，最好在胸前和肚子上戴個小肚兜。特別是在夜裏，在開空調的房間裏睡覺，一定要給寶貝身上蓋上一條毛巾被，以免身體着涼。

夜裏設置適宜的空調溫度

如果夜裏不開空調會使寶貝睡不好覺，體力下降，但溫度過低也容易使寶貝受涼感冒。適宜的做法是，將空調溫度設定得稍高一些，如28℃左右，或定時2-3小時，這樣寶貝就可睡得踏實些。當寶貝睡得很沉時，可採用微風循環（用空調器通風檔），最好適當開窗透氣。