選擇舒適全體的孕婦裝
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選擇穿着舒適的款式。可根據個人的喜好選擇款式,但我將我的病人告訴我的經驗轉告給你。她們發現下面一些款式使她們更爲舒適。它們是:
寬而有彈性的帶子支撐腹部;
衣服的穿脫要容易,容易調整肥瘦;
衣服的腰部要有彈性;
腰部的鈕釦和打的褶能夠調整;
衣服的腰部裝有滑扣,便於調整。
孕婦的內衣。孕婦的內衣對你的腹部、乳房和大腿都有支撐作用,可使你的妊娠期更爲舒適。這類內衣包括:孕婦奶罩、哺乳奶罩,孕婦短內褲和孕婦襪。一定要選擇大專部爲棉質的短內褲和孕婦襪。
孕婦奶罩。孕婦奶罩的特殊設計爲你的乳房提供妊娠期所需要的支持。它比一般的奶罩側邊更寬,揹帶更有彈性。有背部通常會有4副掛鉤,而不是2或3副,爲你胸部長大提供更多的空間。
你可能想購買大號的普通胸罩而不是孕婦奶罩,但最好是使用孕婦奶罩。它可更好地支撐你日益增大的胸部。
哺乳奶罩。哺乳奶罩用於母乳餵養時;它的罩杯有開口,這樣你哺乳時就不用脫衣服了。如果你打算自己餵養寶寶,才需要購買哺乳奶罩。如果你打算人工喂寶寶,就不需要這樣的奶罩了。請等到妊娠的最後幾周再購買哺乳奶罩,不要再妊娠36周以購買。因爲在這以前,你很難買到適合以後用的號碼。
選擇哺乳奶罩時,使它距你的乳房有一指的富餘。這就爲你漲奶時留有餘地。爲了買到更合適的哺乳奶罩,選購時請帶好乳房護理襯墊。選擇合適的奶罩,使你在妊娠後胸部變小時系最緊的掛鉤合適。
孕婦內褲。這種內褲爲你的腹部提供支撐作用。有一些在腹部有繫帶;有些是在勝利部下方有寬大而有彈性的帶子來支撐腹部。在妊娠的最後階段穿着這種內褲最爲舒適。
孕婦襪。許多婦女在妊娠期不必穿有支撐作用的孕婦襪。但是,如果你有靜脈曲張的家庭史,或欠在妊娠期出現了靜脈曲張,你就需要使用孕婦襪。你不能依賴普通的彈力襪。如果你需要靜脈方面的專家不幫你選擇適合自己的孕婦襪,請同醫生商量。參見第9章的關於靜脈曲張和壓力支持襪的部分。
如果你沒有靜脈曲張,穿一般的彈力襪就可以了。在選擇連褲襪時,腰部要有彈性,寬邊,不要過緊,將其蓋住腹部或穿在腹部以下,這個部位比較舒服。你也可以孕婦襪。
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