秋冬溫差大 學學“寶寶穿衣公式”巧應對
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寶寶舒適的外在溫度是26℃,我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類,根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式,媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。
天氣轉涼,不少寶寶會因適應不了環境的轉變患上感冒等,往往這個時候家長們在寶寶穿衣方面尤爲重視,當大人還穿一層衣服的時候,寶寶身上已經穿上了好多層衣服。這樣的做法,反而會讓寶寶出汗多而受涼。怎麼才能巧穿衣呢?
寶寶舒適的外在溫度是26℃,我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類,根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式,媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。
穿衣溫度對照:
較厚羽絨服相當於9℃,薄款羽絨服是6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。
穿衣公式舉例如下:
1.如今天的溫度爲22℃,則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2,那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。
2.如夜間的溫度爲10℃,則穿衣溫度=26-10=16=6+4+4+2,可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根據家裏的衣物隨時搭配,只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。
穿衣指數還要考慮到寶寶的運動狀態
以上穿衣指數,還要根據孩子的運動量來加減,若孩子處於奔跑、運動狀態,則要酌情較少衣物。
寶寶秋冬季節最好穿鬆軟、透氣、肥大點的衣服,避免寶寶運動過多,產生疲勞。疲勞時細菌易侵入體內,有的孩子白天玩得很歡,到了晚上就會出現發燒症狀。飯後兩小時帶着寶寶適當活動,可提高寶寶免疫力 。
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