【新生兒睡眠不安分是怎麼回事】新生兒睡覺不安分的原因是什麼
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新生寶寶爲家庭帶來很多驚喜和快樂,同時寶寶的一舉一動又牽動着新爸爸、新媽媽的心,寶寶睡覺時,稍微有一個小動作,全家人都很關注,總以爲寶寶不舒服或者要醒來吃奶了,家長會習慣性地看一看、摸一摸、動一動、抱一抱,寶寶的美夢就這樣被一次又一次地打擾。
寶寶睡眠的特殊意義:對於寶寶來說,睡眠不單純是休息,更重要的是可以促進腦和身體器官的發育和成熟。寶寶越小,睡眠時間越長,因爲新生寶寶大腦皮層的興奮性低,很容易進入睡眠狀態,除了吃奶外,其他時間基本都處於睡眠狀態,一天24小時大約會睡16-18小時,甚至有時20個小時,新生寶寶的睡眠週期頻繁而短暫又不規律,沒有白天和晚上的概念。隨着寶寶大腦皮層逐漸發育成熟,睡眠時間也會逐漸縮短,睡眠週期延長,形成規則的睡眠模式,白天睡眠變得少而規律。
寶寶睡眠中的“不安分”: 很多家長焦慮、擔心,不能理解,寶寶晚上睡覺時總喜歡哼哼,有時還會突然揮舞手腳。每個睡眠週期由深睡眠和淺睡眠組成,睡眠是一種主動狀態,睡眠時大腦代謝幾乎沒有減低,入睡者雖然看起來安靜,實際不然,在一夜入睡期間要經歷多達20次的扭轉樣運動,夜間25%的時間在做夢。對於一個新生寶寶來說,一個睡眠週期45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,寶寶可以表現面部有很多表情如微笑、鄒眉或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,有時四肢伸展一下、胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音等等。大人淺睡的時候一般在做夢,小嬰兒也可能在做夢。
瞭解這些生理現象,就能理解新生寶寶處於淺睡眠狀態中的“不安分”,並不影響健康。據研究,淺睡眠對寶寶大腦發育起着重要作用,做夢可以提高視覺、聽覺等內源性刺激,補充外源性刺激的不足,所以,就不要隨便打擾寶寶的美夢。
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