新媽媽如何保持充沛乳汁

母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長髮育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨着嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。

母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長髮育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨着嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。新媽媽如何保持充沛乳汁 母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強嬰兒抗病能力。

再加上哺乳時母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛撫與照顧都有益於孩子的心理和社會適應性的健全。因此，越來越多的年輕父母都決意迴歸自然，採用母乳來餵養自己的嬰兒。然而她們又存在着種種擔擾，如怕乳汁不夠嬰兒的需要，或者感到乳汁分泌似乎在日益減少，對是否能堅持4～6個月母乳餵養更是缺乏信心。如何解除這些方面的憂慮和促使乳汁分泌增多呢? 首先我們應該瞭解，產後泌乳除了是因爲胎盤娩出而去除了抑制因子這一因素外，最關鍵的一點在於母親乳頭受到嬰兒吸吮動作的刺激。

嬰兒吸吮乳頭後產生的感覺衝動傳入下丘腦，再分別刺激垂體前、後葉，使泌乳素和催產素的合成和釋放增加，共同作用於乳房，使乳汁大量分泌和噴射。泌乳素主要促使乳汁的分泌，催產素(除了促進子宮收縮外)則促使乳汁的噴射(下奶)。由於嬰兒頻繁吸吮，乳汁分泌也不斷產生，不斷增多，完全能滿足嬰兒的需要。

3、早期乳房排空 母親在每次充分哺乳後應擠淨乳房內的餘奶。手工擠奶的方法爲：在離乳頭二橫指(約3cm)處擠壓乳暈，並沿着乳頭(從各個方向)依次擠淨所有的乳竇，以排空乳房內的餘奶，在產後最初幾天起就要做此項工作。實踐證明，這樣做能促進乳汁分泌增多。因爲每次哺乳後進行乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空後乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。 再說，乳房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳房的動作類似於嬰兒的吸吮刺激，可使使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足，因此，在吸吮後排空乳房就顯得更有必要。

這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能嬰兒日益增長的需要。另外，每次哺乳後仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以顯示自己的奶量是富富有餘的，不必再因擔心自己乳汁不足，而去添加牛奶等輔助食品，從而專心致志地進行純母乳餵養。這樣就可以形成一個良性循環。母親不但有充分信心，而且也有足夠的乳汁來餵養好自己的嬰兒，從而順利地應用純母乳餵養，直至嬰兒出生後的4--6個月。 好多媽媽因爲母乳餵養時沒有才用正確的方法，而寶寶很快斷奶改爲人工餵養，而寶寶也不能享用世界上最好的食品--母乳!