妙招對付冬季“夜哭郎”
本文已影響5.84K人
本文已影響5.84K人
近日氣溫變化比較明顯,許多媽媽正在面臨孩子晚上難入睡或是“夜哭郎”的問題,媽媽們也因此缺乏睡眠,雙眼佈滿血絲,筋疲力盡。記者近日採訪廣州市婦幼保健院兒保科專家瞭解到,冬季裏嬰兒的睡眠問題可能由缺鈣、輔食添加不適合或其他多種心理因素導致,家長要分析情況,對症下藥。
近日氣溫變化比較明顯,許多媽媽正在面臨孩子晚上難入睡或是“夜哭郎”的問題,媽媽們也因此缺乏睡眠,雙眼佈滿血絲,筋疲力盡。記者近日採訪廣州市婦幼保健院兒保科專家瞭解到,冬季裏嬰兒的睡眠問題可能由缺鈣、輔食添加不適合或其他多種心理因素導致,家長要分析情況,對症下藥。
如何判斷孩子睡眠是否正常?
俗話說,小孩子的睡眠是“貓一天,狗一天”,是對於嬰兒睡眠情況不規律的生動描述。那麼,如何判斷寶寶的睡眠是否正常呢?
據專家介紹,一些嬰幼兒夜晚不願上牀睡覺,這在某種程度上是正常的,但如果孩子要用半個多小時才能入眠,每週出現這種情況的次數超過三四次,而且持續發生一個多月,這時孩子就已經出現了明顯的睡眠紊亂,家長需要及時求助兒科醫生,以判定是否孩子身體出現了問題。
另外,家長們反映的“孩子做噩夢並在半夜驚醒”也是正常的,但如果這種現象在一段時間內經常發生,可能意味着孩子意志消沉或精神壓力大,父母對此不能忽視。
孩子睡好覺,身病心病都要治
專家認爲,孩子如果在溫差較大的冬季變成了“夜哭郎”,最多的可能就是缺鈣。“夏天孩子們可以通過曬太陽來補充維生素D從而促進鈣的吸收,但冬季裏就必須要按時服魚肝油了,不然鈣會大量流失,從而使孩子容易夜啼。此外,對付‘夜哭郎’還可以補充富含B族維生素的‘慧睡寶’等,增強孩子的飽腹感從而減少醒來的次數。”專家建議,爲了充分補充鈣質,嬰兒還要經常補充酸奶、奶酪、鬆軟乾酪、含鈣橙汁、椰菜和深綠色有葉蔬菜、豆類食品、糊狀食品等鈣含量豐富的食物。
專家還指出,白天作息不規律也是嬰幼兒夜晚出現睡眠問題的常見原因之一。“讓孩子們有規律的玩耍、飲食及作息,有助於幫助他們入眠。此外,還可以用激勵法鼓勵孩子趕快睡覺:告訴他們明天要發生的事,告訴他們明天可以穿着心愛的膠鞋上幼兒園,這樣能讓他們對明天充滿期待。”
如果孩子必須依賴某種形式才能入睡,比如必須讓媽媽摟着才能睡着,這通常意味着孩子非常焦慮不安。這是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顧的孩子,父母需要給他們一種安全感。還有些孩子總是說衣櫥裏有怪物而不敢睡覺,這是因爲他們把幻想和現實混在一起。這種情況通常在孩子3歲左右時發生,父母無需太過擔心,變個魔術,“吹口仙氣”,把怪物“吹”跑,孩子就能安然入眠。
孕媽5小妙招,對付初夏蚊蟲叮咬!
家有“夜哭郎”,當心是缺鈣!
冬季寶寶美膚的3妙招
孕期對付皮膚感染,這裏有妙招
準媽媽秋冬季護膚有妙招
試試中醫小妙招對付冷天孩子易咳嗽
冬季寶寶保暖的小妙招
冬季養生小妙招 9個妙招防寒保暖
【家裏有個夜哭郎怎麼辦】怎麼改正夜哭郎 寶寶晚上哭鬧怎麼辦
夜哭郎?其實是寶寶腸絞痛
冬季寶寶皮膚護理妙招
女人冬季養腎小妙招
小寶寶是個“夜哭郎”,爸爸媽媽該如何應對
【怎麼對付小三】對付小三的絕招
冬季治療感冒的小妙招 寶寶冬季感冒對症治療偏方
冬季如何健康養生 冬季養生有妙招
感冒鼻塞怎麼辦?對付感冒鼻塞有妙招
冬季呵護寶寶皮膚有妙招
讓新生兒告別“夜哭郎”?
夜哭郎寶寶怎麼辦 “夜半哭聲”治癒大法
訓練寶寶睡眠!搞定夜哭郎~
冬季幫寶寶防凍瘡有妙招
家有哭夜郎怎麼辦
孕媽媽冬季護膚小妙招
冬季寶寶咳嗽厲害小妙招
孕婦對付初夏蚊蟲叮咬的小妙招
用四款粥對付冬季乾燥
寶寶溼疹反反覆覆,對付溼疹有妙招
安撫我的“夜哭郎”:嬰兒腸絞痛應對策略!
冬季小孩保暖小妙招