腦供血不足能吃辣椒嗎
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腦供血不足最好不要吃辣椒
腦供血不足是心腦血管疾病之一,而得了心腦血管疾病的人都是不宜吃辣的、刺激性的食物,就拿辣椒打比方說,辣椒素會使循環血量劇增,心跳加快,如果短期內大量的服用,輕者會感到身體不適,重則會出現心力衰竭,心臟猝死等。
腦供血不足能吃辣椒嗎-腦供血不足不能吃什麼
1.控制膽固醇
不吃或儘量少吃蛋黃、動物腦髓和內臟以及甲殼類動物,如蚌、螺、蟹等。
2.控制脂肪
不吃或少吃動物油,多吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油(油食品)等植物性油脂。
3.控制糖的攝取
不吃或少吃糖果,以及其他含糖較多的食物。
腦供血不足能吃辣椒嗎-腦供血不足吃什麼好
1.葉酸
富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁,就可以攝取足夠的葉酸。
2.香蕉
香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化。
3.大蒜
大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化爲更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。
4.葛根粉或葛根粉粥
將葛根磨粉曬乾,每晨起取乾粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,緩解動脈血管硬化。
5.松葉
採集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或將松葉陰乾,每次用10克開水泡代茶飲,堅持半年以上。新近研究發現,松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
健康小貼士
腦供血不足能吃辣椒嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,辣椒屬於比較刺激性的食物,像腦供血不足這種類型的心腦血管疾病患者最好是不要吃哦!
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