女性喝紅棗水有什麼好處
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女性朋友晚飯後,用紅棗加水煎汁服用或者與百合煮粥吃,能加快入睡。
具體做法:鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。
美顏護膚女性朋友經常喝紅棗黑木耳湯,可以駐顏祛斑、健美豐肌,對面部黑斑、形瘦有很好的治療效果。
具體做法:紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。
功效:每日早、晚餐後各服一次,可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。
提醒:溼痰及積滯者不宜多食。
調經、去便祕女性正確吃紅棗還有調經、去便祕的作用。
材料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法:先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日爲1個療程。
功效:此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。
解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑材料:生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:將準備好的材料一起搗成粗末和勻備用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。
功效:此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
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