【酒後頭疼怎麼辦最快最有效】酒後頭疼怎麼緩解
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酒後頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因爲蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起牀後也不頭痛。
喝西紅柿汁酒後頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖,能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
酒後反胃、噁心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
喝西瓜汁酒後全身發熱西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
喝醋食醋中的有機酸和酒中的乙醇起酯化反應,可以降低人體內乙醇的濃度,達到解酒的效果,酒後第二天頭痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋,然後用花露水或風油精少量,放在水中,用毛巾蘸溼擦額頭、前胸後背還有頸椎位置,這樣做能有效緩解頭痛的現象。
毛巾熱敷喝酒第二天頭痛時,可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解,毛巾45度左右即可,在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10~15分鐘,可以促進血液循環,減輕頭痛的症狀,注意溫度不宜太高,以免燙傷肌膚。
進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩,是緩解酒後頭痛的有效方法,頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道,可以用雙手拇指或食指按壓此穴位,緩緩用力,有酸脹感爲宜,持續 30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次,可以提神醒腦、升舉陽氣。然後也可以配合按揉兩側太陽穴,緩解酒後頭痛的效果更好。
頭痛補充水分喝酒第二天頭痛是由於大腦暫時性缺水而擴張所致,因此緩解喝酒第二天頭痛,最顯而易見的方法就是喝大量的水,補充水分,而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水,這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質,也可以選擇椰子水,因爲椰子水中富含礦物質和電解質。
喝酒第二天頭痛的原因因爲喝酒後,人體內的肝臟需要排毒,所以就需要大量的水分,肝臟本身無法供應這麼多的水分,從而就會從大腦中提取些水分,這樣大腦會爲暫時性缺水而擴張,所以,第二天起牀會頭痛,實際不睡覺也會頭痛,而且喝酒後體內儲存的部分水分也被排泄到體外,因此,喝酒後要注意補充水分,平時避免大量喝酒,導致醉酒,而損傷肝臟和腸胃。
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