【心火旺的症狀】心火旺有什麼症狀
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1、症狀表現:
表現爲悸煩不寧,寐少夢多,手足心熱,盜汗,口乾舌燥或舌瘡頻發等,舌紅少苔,脈細數。
2、專家提醒:
虛火,舌頭是紅的,有的時候有一點苔,有的時候甚至上面乾乾淨淨的,沒有舌苔。
實火1、症狀表現:
表現爲心悸陣作,煩熱躁動不安,寐多噩夢,面紅目赤,口乾苦,喜涼飲,口舌糜爛腫痛,小便短赤灼熱,舌尖紅絳,苔黃,脈數有力。
2、專家提醒:
實火,舌苔一定是黃色的,舌苔比較厚。一般人舌苔不會發黃,也不會那麼厚,只有有實熱的時候,也就是實火的時候,舌苔纔是黃的。
辨別心火旺的方法1、舌頭潰瘍:中醫認爲舌和心臟的關係最爲密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認爲是心臟有內火,或是火毒。
2、額頭長痘:額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成爲火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、失眠心悸:心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。
4、胸悶或刺痛:心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
1、綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、梨味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤爲適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
3、桑葚味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
4、荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
5、芹菜味甘苦性微寒涼,有清肝火、通利血脈的功效,對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌,也可水煎飲。
心火旺的注意事項1、保證良好的生活習慣,培養好的樂觀情緒,要明白,生氣並不能解決問題。
2、要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。
3、調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力。
4、調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。
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