心火旺吃什麼食物
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綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效,心火旺的人可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
梨梨味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對心火旺所致的心煩口渴、尿黃便幹有很好的改善效果。這類人可直接生吃梨,也可做成冰糖蒸梨食用。
百合百合味甘微苦性微寒,有清熱下火、潤燥的作用,與綠豆、蓮子心搭配食用有很好的去心火效果。
荸薺荸薺性寒,味甘甜多汁,食用後有很好生津、清熱瀉火作用。心火旺的朋友可直接吃生的荸薺,也可炒菜,或搗汁冷服,它對心火引起的咽喉腫痛效果特別好。
藕藕味甘性平寒,清熱生津,涼血潤肺,也是去心火的好食物。建議心火旺者將藕與冰糖放在蒸鍋裏蒸熟食用,這樣效果最佳。
黃花菜黃花菜味甘性涼平,有清熱解毒功效,對心火引起的牙齦腫痛、鼻衄等有很好的改善效果。
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