胃寒吃什麼水果最好
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中醫認爲蘋果性平,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當,常泛胃酸,可吃蘋果緩解。另外,蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收,這對腸胃也有好處。
荔枝俗話說“一顆荔枝三把火”,荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒,且荔枝還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養,特別適合適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。
但荔枝一次不能多吃,多吃易上火,引起體內糖代謝紊亂,發生荔枝病(即低血糖)。
葡萄葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等,所以吃葡萄能調理腸胃。
但要注意,胃寒者食用不宜過多。
木瓜木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。
不過,木瓜偏寒,胃寒體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。
石榴石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能,可達到健胃提神、增強食慾的功效,胃寒的人也可適量食用。
胃寒不能吃什麼水果胃寒的人儘量不要吃性質偏涼的水果,比如:梨、柚子、甘蔗、 西瓜、甜瓜 荸薺、香蕉等,因爲這會加重體內寒性,容易引起腸胃不適。若實在想吃這裏寒性水果,可選一些蒸熟吃,這樣可減弱水果的寒涼性質。
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