肺氣虛喝什麼粥好
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做法:
1、適量薏米花生和紅豆提前浸泡12個小時;
2、山藥去除皮切成塊一起放在鍋中,大火煮開後再用小火慢慢熬粥。
功效:具有補益氣血和合同健胃效果而且能潤肺生津,消除腫脹,特別適合於肺氣虛人羣。
山藥紅豆粥做法:
1、適量薏米和紅豆提前浸泡5個小時;
2、山藥洗乾淨去皮切成塊,一起放在鍋中熬成粥,一直把紅豆煮熟爲止,最後加入冰糖調味。
功效:具有強健五臟和益氣補血效果,緩解肺氣虛所引起的消化功能紊亂。
冰糖沙蔘粥做法:
1、把30克沙蔘放在水裏煎煮過濾渣取出汁;
2、然後將汁和100克粳米,一起放在鍋中煮成粥。
功效:具有祛痰止咳以及養胃潤肺效果,特別適合於乾咳少痰、肺熱肺咳或肺氣不足所引起的久咳無痰。
桂圓山藥粥做法:
1、準備100克山藥,15克桂圓肉,3個荔枝肉和3克五味子,適量粳米;
2、然後將所有食材清洗乾淨後一起放在鍋中煮成粥,最後加入適量白糖調拌均勻即可。
功效:具有補中益氣和益肺固精效果而且能壯筋強骨。
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