獻血對身體有什麼好處和壞處
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
1.獻血可降血壓
《Medical News Today》引述2015年發表的研究指,獻血可助降低血壓。科學家對一年進行1至4次獻血的292位獻血者進行了血壓監測,發現當中約一半的人士是患有高血壓,整體而言,只要獻血次數愈來,改善血壓水平的表現便愈顯着。
除此之外,獻血亦能提升大衆檢測血壓的意識。由於獻血前必須量血壓,過程中令不少獻血者學會自行量血壓及閱讀血壓指數的知識。
2.獻血助體內鐵質保持平衡
健康成年人的體內通常有約5克鐵,當捐出一個單位的血液時,便會損失約4分之1克的鐵,但可從食物中補充鐵。
調節鐵含量是一件好事,因爲鐵含量過多可能對血管不利。美國疾病控制與預防中心(CDC)在2003年發表的一篇文章中指,血色病(又稱血色素沉着症)患者可將獻血作爲一種治療選擇,因患者體內過量的鐵會沉積到人體不同器官中(例如肝臟和心臟),並影響器官功能,多獻血就是控制體肉鐵質數量在健康水平。
值得留意,獻血前應先諮詢醫生和輸血服務中心人員的建議,才決定應否獻血。
3.獻血可降低患癌症風險
在《美國國家癌症研究所雜誌》上發表的一項研究,指研究追蹤了兩組男性長達4年半的時間,發現1年獻血數次的男性,罹患癌症的風險相對沒有獻血的男性較低。由於鐵與自由基與引發癌症有關,因此養成獻血習慣可降低體內的鐵含量,從而降低了患癌症的風險。
4.獻血有益心血管健康
佛羅里達州衛生部網站引述《美國流行病學雜誌》刊登的一個研究顯示,每年捐一次血的男性,其心臟病發作的風險比沒獻血的男性低88%。
另一邊廂,2019年的荷蘭研究觀察接近16萬位獻血10年或更長時間的女性,數據發現定期獻血有助長期保護心血管。
5.獻血等同是一次小型身體檢查
根據紅十字會輸血服務中心,獻血者在獻血前都要進行簡單的身體檢查和驗血,例如量血壓、體溫、脈搏及血紅素量,再將採集的血液拿去進行不同傳染病的檢驗測試,包括乙型肝炎 、丙型肝炎、愛滋病。
獻血的壞處
1、獻血過量造成貧血:適當的獻血對我們身體產生一定的好處,過量的獻血就會造成貧血,心率不齊等缺血癥狀的發生。
2、體質差的人獻血:本身就體弱多病,還強行獻血的話,會更加容易生病。女生會比較容易手腳發冷發顫。
3、獻血後會容易增肥:獻血會造成一定的發胖問題,因爲獻完血的人很容易感到飢餓,一旦控制不好自己的食量,就容易增肥。
獻血注意事項
1、獻血前一晚應有充足之睡眠,且獻血前請勿吃油膩的食物。
2、獻血前 72 小時內未拔牙、八小時內沒喝酒。(推薦閱讀:拔牙後別用吸管!5招預防乾性齒槽炎)
3、女性若逢生理期、懷孕,或產後(含流產)六個月內,請暫時不要獻血。
4、上次獻血量若爲 250 毫升,需間隔兩個月才能再捐;若捐 500 毫升,則需間隔叄個月。
5、若近期曾出國者,也需注意該國家是否被列爲傳染病疫區,若爲疫區則無法獻血。
【獻血的危害】獻血的壞處
冬天洗冷水澡對身體有什麼壞處嗎
【喝牛奶的好處和壞處】喝牛奶有什麼好處和害處
【喝葡萄酒的好處和壞處】喝葡萄酒有什麼好處和壞處
【吃板栗的好處和壞處】吃板栗有什麼好處和壞處
板栗吃多了對身體有什麼壞處
【喝葡萄酒的好處和壞處】喝葡萄酒有什麼好處和壞處 喝葡萄酒的好處和壞處是什麼
【上環的好處和壞處】 上環有什麼好處和壞處 女性上環有什麼影響
獻血的好處和壞處
【自慰的好處有哪些】自慰有什麼好處 自慰對身體有什麼好處
代糖對身體有壞處嗎
【鍼灸的好處與壞處】鍼灸的利弊 鍼灸有什麼好處和壞處
【喝蜂蜜水的好處和壞處】喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
【吃芒果的好處和壞處】吃芒果有什麼好處和壞處
小孩子學鋼琴的好處和壞處 孩子練鋼琴有什麼好處和壞處
【吃核桃的好處和壞處】吃核桃的好處和壞處是什麼 吃核桃有什麼好處和壞處
【吃醋有什麼好處】吃醋的好處有哪些 吃醋對身體有什麼好處
【兒童喝蜂蜜水有什麼好處和壞處】小孩喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
倒立有什麼好處和壞處
獻血對身體有什麼好處和壞處 獻血對身體的作用與危害