感冒能吃魚嗎

感冒能吃魚嗎?感冒後的確需要在飲食上多注意，有的食物吃了之後可能會加重病情。那感冒能吃魚嗎?吃魚對感冒有沒有好處?

感冒能吃魚嗎

大多數感冒時可適當吃魚，感冒由於抵抗力下降，受到病毒、細菌等病原體入侵，使上呼吸道黏膜出現充血、水腫，炎性物質滲出的炎症反應。這時吃魚能夠提高機體的免疫力，因爲魚含有豐富的優質動物蛋白質、氨基酸、多種維生素、微量元素，能夠供給患者很多能量，增強體質，其含有天然抑菌因子，能夠有利於抵抗病原體。

但從中醫學的角度講，如果由於外感風熱而引起風熱型感冒，這時需要辛涼解表、清熱解毒治療爲主。而魚是種性熱的食物，所以這時吃魚反而會加重風熱型感冒症狀，所以風熱型感冒患者暫時不要吃魚。

魚的功效與作用

魚的營養非常豐富，可以說全身都是寶，不同的部位，有不同的作用，舉例來說：

1、魚肉，含有優質蛋白，容易消化吸收，脂肪含量低，含有多種微量元素，是高蛋白質營養品。

2、魚腦，又有黃腦黃金之稱，含有不飽和脂肪酸DHA，有利於嬰兒的大腦發育，也可以輔助老年癡呆症的治療。

3、魚瓢，含有生物大分子膠原蛋白質，有改善組織營養狀況，促進生長髮育，延緩皮膚衰老的作用。

4、魚鱗，可以防止動脈硬化，對高血壓、心臟都有一定防治的效果。

5、魚尾，營養和魚身的魚肉相似，但魚骨有補鈣的效果，魚骨粉有非常好的補鈣療效。

感冒了怎麼辦纔好得快

感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來：

第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，儘量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，儘量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。

第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒儘快好起來。

第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。