鹽蒸橙子的功效與作用
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
鹽蒸橙子是民間常用來治療咳嗽的一個偏方。那麼,鹽蒸橙子真的能治咳嗽嗎?鹽蒸橙子的功效與作用有哪些呢?一起來看看吧。
潤肺止咳
橙子性平偏涼,可理氣、化痰、潤肺,橙子皮中含有那可汀和橙皮油兩種具有止咳化痰功效的成分,其中那可汀可鎮咳,橙皮油可以起到止痰化咳的作用。若將橙子和鹽一起蒸,淡鹽水也有祛痰效果,所以說鹽蒸橙子可潤肺止咳。
但要注意,不要放太多鹽,同時可以用蜂蜜代替鹽。另外,鹽蒸橙子只對肺熱咳嗽有效果,風寒咳嗽者不能用。
促進減肥
每100克可食用的鹽蒸橙子的熱量爲34.44千卡,屬於中低熱量食物,且鹽蒸橙子低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸,富含維生素C富含鉀,是一道5星級減肥食譜。
治感冒
橙子是一種柑橘類的水果,這種水果中有大量的揮發油,它在蒸制以後會很快析出,進入到橙子的果肉中,人們食用以後,就能起到消炎、清熱、和利咽等多種功效,對減輕感冒症狀作用明顯。
鹽蒸橙子的做法
用料:橙1個、食鹽三分之一勺。
做法:
1、徹底洗淨橙子,可在鹽水中浸泡一會兒。
2、將橙子割去頂,就象橙盅那樣的做法。
3、將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入,另外用牙籤插住橙子固定。
4、裝在碗中,蓋上割去的橙頂,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分左右。
5、取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
注意:
1、橙皮一定要洗乾淨,用鹽水浸泡也可以起到一定消毒作用。
2、鹽不要放太多,太多了口感就很差。
鹽蒸橙子的功效與作用
【大棗的功效與作用】大棗的功效與作用及禁忌 大棗有什麼功效與作用機理
海鹽熱敷包功效與作用
【沙棘的功效與作用】沙棘的功效與作用及禁忌是什麼 沙棘的功效與作用有哪些
【鹽蒸橙子適合什麼咳嗽】鹽蒸橙子治什麼咳嗽
【紅糖的功效與作用】紅糖的功效與作用及食用方法 紅糖有什麼作用與功效
百合蒸梨的功效與作用
白胡椒蒸雞蛋的功效與作用
生理鹽水的作用與功效
【萊菔子的功效與作用及禁忌】白蘿蔔籽的功效與作用
鹽蒸橙子什麼時候吃效果好
鹽蒸橙子的功效與作用
【蒼耳子的功效與作用】 中藥蒼耳子的功效與作用 蒼耳子的功效與作用及禁忌
【杏的功效與作用】杏的功效與作用及禁忌 杏有哪些功效與作用
【槐花的功效與作用】槐花的功效與作用是什麼 槐花的功效與作用以及吃法禁忌
白糖蒸雞蛋的功效與作用
【雪蛤的功效與作用】雪蛤的功效與作用及食用方法 雪蛤有哪些功效與作用
【枸杞子的作用與功效】枸杞子有哪些作用與功效 枸杞子有什麼作用與功效
海鹽的功效與作用禁忌
【鹽蒸橙子一天吃幾次好】鹽蒸橙子一天吃多少次