【輕度乳腺增生怎麼辦】輕度乳腺增生如何調理 輕度乳腺增生怎麼治療
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雖然說輕度乳腺增生大部分情況下可以自愈,但還是有些地方需要注意的,如果不引起重視,恐怕會發展成重度。那麼輕度乳腺增生怎麼辦呢?
輕度乳腺增生怎麼辦:飲食調節
少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。輕度乳腺增生的患者應該注意避免或少進食油炸類、動物脂肪類及甜食等食品。
建議:
可多吃蔬菜及水果類食品,幫助做好保健,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
輕度乳腺增生怎麼辦:心理治療
輕度乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激。
注意:
對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復。
輕度乳腺增生怎麼辦:睡覺姿勢
患者要注意睡覺的姿勢,最好是採取平躺的姿勢,儘量避免長時間向一個方向側躺着,否則不但容易擠壓乳房,而且還容易引起雙側乳房發育不對稱。
注意:
和異性同房的時候,要儘量避免男方用力擠壓乳房,否則很容易引發乳房內部疾患。
輕度乳腺增生怎麼辦:生活要有規律
生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
建議:
多運動,防止肥胖,提高免疫力。有研究顯示,肥胖對機體免疫系統有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。
輕度乳腺增生怎麼辦:食療
1、仙人掌炒豬肝,常食有效。
2、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙衝食之。
3、生側柏葉30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎湯飲用。
4、鱔2-3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生薑三片,添加佐料,如常法紅燒食用。
5、全蠍2只,夾於饅頭或糕點中,一日一次,七天爲一療程,應連用2個療程,療程間可休息2天,無效者,可改施他法。
6、海帶2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規加入,可加食醋少許。
7、山楂桔餅茶:生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時,再加入蜂蜜1-2匙,當茶頻食之。
8、天合紅棗茶,天門冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許。
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