【精油開背】精油開背有什麼好處 精油開背功效
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精油開背?所謂精油開背,應該是在傳統的背部按摩中加入了精油,既有按摩的效果,又能滋潤平時很少顧及得到的背部皮膚,屬於一舉兩得。那麼,精油開背有什麼好處呢?
精油開背是什麼
精油開背是一種按摩方法,精油開背能深層滲透皮膚,疏通經絡,減壓,放鬆,更能起到理療作用。正所謂“痛都不通,通都不痛”,脊椎更是人體的反射區,人體的五臟六腑都能反映在上面。
精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油,配合獨特開背手法,進行鬆筋開背按摩,以促進血液循環,舒緩精神壓力,消除疲勞,緊實肌膚,改善睡眠。
精油開背有什麼好處
1、消除疲勞,活血止痛
可以幫助人體促進血液循環,活絡筋骨,調節情緒,安撫、鎮靜、放鬆,舒緩精神壓力,消除疲勞,緊實皮膚,恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道,排出廢物。開背後用陳年艾草薰背,可以起到溫補的作用,溫經通絡,益氣活血,祛寒止痛。
2、依據體質,改善狀態
全身美白精油:它可以幫助我們全身美白,修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油:如果背部長痘痘,可以使用,它可以排除體內的毒素。
肌肉痠痛精油:如果身體的某些部位例如:肩頸、手臂、腿部痠痛時可以使用,可以消除肌肉的疲勞和痠痛感。在落枕時使用效果尤佳。
舒緩減壓精油:如果工作壓力、精神壓力比較大,額頭又長痘痘可使用該精油,可以幫助舒緩壓力,使整個人比較放鬆。
鎮靜安眠精油:可以幫助提高睡眠質量,改善睡眠不踏實、多夢等狀況。輪廓雕塑精油:針對體形比較標準,局部略豐滿的體形,可雕塑身體的曲線,令身材更緊緻,迷人。
3、排毒提高免疫力
到了秋冬季節,由於日常運動量減少,體內的毒素及脂肪將無法隨着汗液排除,而開背的奇特功效是藉着精油,通過恰到好處的按摩,使血液循環暢通,排除體內毒素及脂肪,舒解神經,提高機體免疫力,同時精油還可以去除老化角質,使肌膚光澤細嫩。
4、治療一些病症
感冒,中署,失眠頭痛;腸胃不適,食慾不良,長期便祕;經期疼痛,月經不調,內分泌不正常,腎功能不佳;肩頸痠痛,落枕,腰脊扭傷;心肺功能不佳,改善呼吸道感染,穩定心律。
精油開背的手法
1、上油,分三步。兩手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。手背按壓膀胱筋,甩至風池,滑大板筋,排至手臂。大拇指走S步,劃膀胱筋,包至風池,滑大板筋,排至手臂。
2、手掌服貼,四手指力劃膀胱筋,包至風池,劃大板筋,劃肩胛骨縫筋。手橫放,四指劃膀胱筋,包至風池,劃大板筋,排至手臂。單手捏脖子,至風池,雙手捏大板筋,打八字。
3、按腰部,用掌心按壓腰部,腰部由下至上劃膀胱筋,劃至臀部,雙手握拳,用手背按壓腰部,然後彈出。雙手交叉,掌根壓膀胱筋至腰部包腰,彈起。雙手搓熱,包腰至肚臍彈起。
4、雙掌服貼搓背,單手拔膀胱筋,至大板筋,雙手搓大板筋,雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部,雙手拔膀胱筋至大板筋,排至另側手臂。(另側重複)
5、將手放於背部,雙手劃大板筋,大拇指重疊按劃大板筋,按肩中穴,由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋,將手放至頭前,雙手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
6、雙手大拇指劃膀胱筋,至腰部按撫。包至風池,滑大板筋,排至手臂。
7、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱,包至風池,排至手臂。
精油開背多久做一次
精油開背最好每週一次,一次一個多小時。
專家意見:
精油開背使用中醫傳統推拿手法療法,來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常,而直接加強五臟六腑的背部,腰臀部反射點,並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症,同時也加強了自身的免疫力。它能馬上消除疲勞,改善亞健康狀態。精油開背最大的好處就是能深層滲透皮膚,疏通精絡,可以起到減壓,放鬆的作用。
精油開背的注意事項
1、房間溫度不能太低。
2、做開背之前喝一杯水,做好後多喝溫開水,喝水有助於排毒。
3、24小時之內冰冷,刺激的食物最好不要吃。
4、12小時內最好不要洗澡,特別不能用冷水沖洗。
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