【人體溫度多少正常】人體溫度正常範圍 人體的正常溫度是多少
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人體溫度多少正常?體溫是人的身體健康狀況非常重要的一個指標,人們在測量體溫前要先了解人體溫度正常值。那麼,人體溫度多少正常呢?
人體溫度多少正常
小孩溫度:
肛溫:正常值爲36.9℃~37.5℃。
腋溫:正常值爲35.9℃~37.2℃。
口腔溫:正常值爲36.2℃~37.3℃
成人溫度:
口腔舌下溫度爲37.0(範圍在36.3--37.2)
直腸溫度爲36.5--37.7(比口腔溫度高0.3--0.5)
腋下溫度爲36.0--37.0(比口腔溫度低0.3--0.5)
影響人體溫度的因素
體溫並不是固定不變的,可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動,但這種改變經常在正常範圍內。
1、性別因素
一般女性較男性稍高,女性在月經前期和妊娠早期輕度升高,排卵期較低,這種波動主要與孕激素分泌週期有關, 女性的體內脂肪較男性爲高這也應該是一個原因。
2、年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因爲新生兒中樞神經系統發育尚未完善,皮膚汗腺發育又不完全,從而體溫調節功能較差,容易波動。兒童代謝率高,體溫可略高於成人。老年人由於代謝率低,故體溫偏低。
3、晝夜因素
一般清晨2-6時體溫最低,下4-8時體溫最高,其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動,是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的週期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者,週期性波動則出現夜間體溫升高,日間體溫下降的情況。
4、情緒與運動
情緒激動時交感神經興奮,運動時骨骼肌收縮,均可使體溫略有升高。此外,外界氣溫的變化,進食等均可使體溫產生波動。
提醒:人體的溫度是相對恆定的,正常人在24小時內體溫略有波動,一般相差不超過1度。生理狀態下,早晨體溫略低,下午略高。運動、進食後、婦女月經期前或妊娠期體溫稍高,而老年人體溫偏低。
體溫怎麼測量
1、口腔測量法
先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口脣,放置5分鐘後拿出來讀數,正常值爲36.3~37.2℃。
2、腋溫測量法
此法不易發生交叉感染,是測量體溫最常用的方法。
具體方法:擦乾腋窩汗液,將體溫表的水銀端放於腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動,10分鐘後讀數,正常值爲36~37℃。
3、肛溫測量法
多用於昏迷病人或小兒。
具體方法:病人仰臥位,將肛表頭部用油類潤滑後,慢慢插入肛門,深達肛表的1/2爲止,放置3分鐘後讀數,正常值爲36.5~37.7℃。
人體溫度偏高怎麼辦
體溫高於正常稱爲發熱,37.3~38攝氏度爲低熱,38.1~39攝氏度爲中度發熱,39.1~41攝氏度爲高熱,41攝氏度以上爲超高熱。
怎麼辦:
人體溫度低於38攝氏度的發熱,建議用物理降溫的方法治療,比如酒精擦拭、冷敷、洗熱水澡、泡腳等。
若是人體溫度高於38攝氏度,最好是就醫治療,在醫生的指導下服用藥物治療,比如輸液、板藍根等。
人體溫度過低怎麼辦
當人體長期暴露於任何溫度,人體散熱大於產熱時,可引起體溫過低,臨牀是把體溫過低劃分爲四個階段:輕度:32~35℃、中度:30~32℃、重度:30℃瞳孔散大,對光反射消失、致死溫度:23~25℃。
體溫過低可導致所有生理功能的加速,包括心血管和呼吸系統,神經傳導,精神的敏銳性,神經肌肉反應時間和代謝率。幼兒時,將全身浸泡在接近結冰的水中所致的低溫過低,可保護低氧時的大腦。
怎麼辦:
1、穿通氣性好的鞋
寒從腳起,所以人體溫度過低時,應該選雙通氣性好的鞋,如帆布,皮革等,穿橡膠與塑料鞋。當腳趾有麻木感時,可做作踏步運動,以促進血液循環。
2、注意保暖
當人體溫度過低時,應注意保暖,穿厚暖的衣服,或者用一個或數個熱水袋進行保暖,如果在室內應調高空調溫度。
3、加強營養
適當補充葡萄糖,這樣在一定程度上也可增強人體的抗寒能力,有利於體溫的回升。
4、就醫檢查
若是上述方法都不奏效,一定要及時到醫院尋求醫生的幫助,查明體溫過低的原因,並採取進一步的治療和護理。
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