產後下面鬆弛怎麼改善?
本文已影響2.3W人
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有一個共同的問題可能是不少女性都會遇到的事情,那就是女性經歷懷孕生產後,發現私處、腹部都特別鬆馳,腹部鬆馳其實可以理解,畢竟十月懷胎,胎兒不斷成長腹部皮膚會不斷被撐起,突然在新生兒出生後,腹部沒有被支撐,被撐開的皮膚就會格外鬆馳,這些需要通過後期調整,才能恢復平坦,假如不做調整,可能一直是一堆鬆馳的肉肉在腹部懸掛。那陰道鬆馳也和生產過程有關係,尤其是順產的女性陰道鬆馳同樣是正常表現,可以想象幾斤重的小寶寶要從陰道產出,陰道有鬆馳,有損傷都是正常表現,同樣可以產後修復 。那產後下面鬆弛怎麼改善?
有一個共同的問題可能是不少女性都會遇到的事情,那就是女性經歷懷孕生產後,發現私處、腹部都特別鬆馳,腹部鬆馳其實可以理解,畢竟十月懷胎,胎兒不斷成長腹部皮膚會不斷被撐起,突然在新生兒出生後,腹部沒有被支撐,被撐開的皮膚就會格外鬆馳,這些需要通過後期調整,才能恢復平坦,假如不做調整,可能一直是一堆鬆馳的肉肉在腹部懸掛。那陰道鬆馳也和生產過程有關係,尤其是順產的女性陰道鬆馳同樣是正常表現,可以想象幾斤重的小寶寶要從陰道產出,陰道有鬆馳,有損傷都是正常表現,同樣可以產後修復 。那產後下面鬆弛怎麼改善?
產後下面鬆弛怎麼改善?
產後陰道鬆弛多數可以自我恢復,雖說現在醫學很發達,可以醫學並不那麼發達的過去,幾乎沒有女性會特意去做產後修復工作,基本是以自我恢復爲主。不過假如能利用一些有效方法干預調理的話,當然恢復效果以及效率可能會更好,只是想說明,產後陰道鬆馳是非常正常的表現,只要產後在生活習慣方面稍做調理,就有恢復作用。當然假如情況比較嚴重,也可以進行盆底肌康復治療,需要提醒大家的是,這種治療最好於分娩之後的一個月進行,而且每週治療一次即可。
推薦產婦朋友們在產後多做一些運動鍛鍊,同樣可幫助陰道收縮,對陰道前後壁的恢復也是非常有幫助,比如提肛運動雖說不能在短時間內使產後陰道鬆弛的情況完全恢復,但只要堅持練習效果也是極好的。當然也有不少女性可能會選擇陰道修復術,也不是不可以,只是要到正規醫院做康復治療,減少副作用。
關於產後下面鬆弛怎麼改善?以上內容中已就這個問題進行簡單說明,對於女性而言,產後修復確實非常重要。尤其陰道鬆馳可能會影響夫妻生活,甚至會有尷尬時刻出現,所以及時修復改善,對夫妻性生活也有好處,能使此部分生活更“性”福。
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